我在做一件事的时候，为何总是想着做这件事会失败，害怕遭到别人嘲笑。1.这件事是我的能力不能完成的吗，在做一件事的时候，先有预设，这件事情会失败，失败的结果是被别人嘲笑，看淡一切没有人战胜不了的病相信我的话，结果还真是坏事了，他总认为老中医看病灵验，不会是假的。
1、我的病情还没有最后确诊，三个月后复查，我天天都在想着这件事怎样才能不去想？
不要过多顾虑病情！那个人不生病！只是有的人小病让自己无休止的放大！总考虑自己是不是病不好啊！其实你大可不必！不管什么病都是心态问题！你如果不看重这些问题一切都不是病！如果你一味地认为自己不是好病！那么小病也会变成大毛病！不要过多滴了吧，去考虑身体病症！我想告诉你一件真实故事！小时候俺们村有个老中医，看病实在灵验！三五十里的病人都来找他看病！有一次俺们村有个感冒发烧的让他去看病，因为老中医跟他很熟悉！故意跟他开玩笑，就说是你这次得的病不是一般病，有可能坏事了！这本是逗这他玩的话！结果还真是坏事了，他总认为老中医看病灵验，不会是假的！结果呢，小小的感冒发烧，竟然因为思想作祟而过早的断送了性命！你说是不是心理毛病呢！所以一个人的心态至关重要！你不怕病反而病怕你！你若怕病结果病会要你的命！看淡一切没有人战胜不了的病相信我的话！你没什么病！病的是你的思维最后祝你不要有心理阴影！病症会知难而退的[祈祷][祈祷][祈祷][祈祷]。
2、我在做一件事的时候，为何总是想着做这件事会失败，害怕遭到别人的嘲笑？
我在做一件事的时候，为何总是想着做这件事会失败，害怕遭到别人嘲笑？答：在做一件事的时候，先有预设，这件事情会失败，失败的结果是被别人嘲笑，这是一种自动化思维。有这种想法的人很多，你不是特例，但你很幸运当你提出这个问题时，其实你已有了觉察，这很值得庆幸。你能感觉到这种想法对你的困扰，来这里提问，解决问题就已经开始了，
先要弄清一点，这种自动化思维不是你自己的意识所能控制的，它深埋在你的潜意识，所以不用自责。相反，特别好的是，你用自己敏锐的觉察力抓住了它的触角，这样的觉察力不是每个人都有的，所以，恭喜你哈！当出现这种想法时，你可以先把要做事情停下来，问自己几个问题：1.这件事是我的能力不能完成的吗？如果我努力，是不是可以完成？2.想象一下，即使我不能完成的很好，失败了，被别人嘲笑，那个嘲笑的声音是谁的？这个嘲笑是真实存在还是你想象出来的？3.再多往深处觉察一下，你的父母或其他的养育人，在你做错事或做事情失败的时候，谁对你发出过嘲笑的声音或表情？4.那些嘲笑的声音或表情让你有什么感觉？5.对于那些不好的感觉，通常你是如何应对的？这种应对方式即使是现在对你来说都是熟悉的？成了你的舒服区，
（不一定真的舒服）其实，你的这种自动化思维，造成了内心冲突，能量内耗大半，还没做事，信心已不足，哪有那么多的能量来应对事情？为什么会这样？这个习惯可能来源于你的养育人。小时候，当你做错事或做的不好时，他们不能以孩子的视角共情你，给你鼓励，接纳，并告诉你如何把这件事情做好，而习惯嘲笑或批评，这给幼年的你带来了伤害。
为了让幼时的自己不那么难受，就发展出自己的应对方法，把这些不好的外在声音推出自己的意识之外，如果没有重要的事情要做，这些声音不会来打扰你，但它们是埋在你身体里的扳机点，一旦被唤起，那些声音就开始出现。令你很痛苦，所以，你学会了保护自己。当做事情失败时，如果有人嘲笑，你发展了自己的一套应对方法，让自己免受伤害，
这便成了习惯。怎么办呢？除了自我觉察前面的那几个问题，你还可以这样做：改变认知，没有人时刻在关注你，你做事情的成功与失败，在别人那里没那么重要，别人也不会长时间去关注这点。尽力去做，只要把你自己的思想观点表达清楚，事情尽力而为，评论是别人的事，与自己无关，请相信，即使你做的再完美，也不可能得到所有人的认可。
所以，即便有嘲笑，也不一定是你做的就真的不好，人们往往看到自己想看到的，你也是。你想做不好事情会被嘲笑你就会看到嘲笑；你想看到赞扬，你的能量就会聚集起来往受到赞扬那方面努力，不过，这需要突破你的舒适区，把自己从泥里拔出来，这牵扯到成长的问题啦，你已不是小时候的你，也不是那个无力无助没有分辨力的小孩。现在你有能力应对大部分事情，如果真的不能自己应对，还可以求助于人。
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