前面说了，鸡汤励志故事大多是假故事。这才是鸡汤励志故事没有用的原因，为什么很多人看完鸡汤励志故事还是毫无改变，若无这份需要与契合，鸡汤于你，你于鸡汤，都只是遇不逢时，喝鸡汤也讲究“天时地利人和”，一开始，鸡汤文的广受赞誉，但渐渐地也有不少质疑的声音出现，现在，“鸡汤文”三字甚至带有了些许贬意。
1、近日，一鸡汤博主发莫言名句，反被莫言辟谣。你看过哪些奇葩的“假鸡汤”？你认为“鸡汤文”真的有用吗？
微信公众号的普及使得“全民皆写手”，每天网络上都会涌现出数以万计的原创文章，由《心灵鸡汤》一书引申而出的一类“暖心小故事 人生哲理”的文章被统称为鸡汤文。一开始，鸡汤文的广受赞誉，但渐渐地也有不少质疑的声音出现，现在，“鸡汤文”三字甚至带有了些许贬意，在此，我只讨论我认为有问题的两类鸡汤文。第一类的问题在于：只给了当前现状和未来愿景，却不描述过程，
很多鸡汤文上来先用几个小故事向我们展示问题的严重性——小玲当了全职主妇，结果公婆凶恶老公出轨，小嘉一直没办法和渣男分手，结果三十好几了都没嫁出去然后，对她们下一个诊断：她们都是没有自我的女人。后半部分再举几个例子——小安遇见渣男劈腿绝不心软，果断分手后与金龟婿喜结连理，小琪婚后绝不放弃工作，现在家庭事业双丰收，公婆在家不敢高声大气最终结论，女人要有自我才能生活得幸福，
这样一篇文章写出来，“人要有自我”的道理当然很对，但是，什么叫自我？我之前为什么没有自我？怎么做才能有自我？这些关键性问题是鸡汤文没有覆盖，但恰恰是人们最需要知道的。这类鸡汤文的问题我俗称：没有勺子，第二类的问题在于：给出了道理，但却没有给出合适的语境。这个世界上绝大多数的真理都是相对的，连“两条平行线永远不可能相交”在黎曼几何中都不复如是，更何况在人际关系这种复杂、主观的范畴之内，
所以，很多道理需要“因材施教，因地制宜”，不可能放之四海皆准。比如，有些鸡汤文说人要看开、放下、宽容，才能获得内心的平静和幸福，诚然，这是大部分人追求的很高境界。但是，这样的境界不是想做到就能做到的，它需要一个努力蜕变的过程，对于很多人来说，只有先“以直报怨”，才能“以德报德”，最后再尝试做到“以德报怨”，没有前面两个过程中的宣泄情绪，建立内心对自身的认同感和价值感，我们是没有力量包容伤害、看淡痛苦的。
这类鸡汤文的问题我俗称：不看场合，不是所有的鸡汤文都是坏东西，我们只要注意筛除不分场合、不给勺子就乱灌的鸡汤，选择适合自己体质的好汤，就能帮助强身健体、开悟心智。毕竟，很多熬鸡汤的人确确实实将自己的心血融入其中，为其认认真真地负责，作者简介：曹怀宁，国家二级心理咨询师，咨询实践超千小时，主擅领域包括婚恋情感、人际交往、两性心理、人生规划、家庭关系等。
2、励志鸡汤文看了很多，为什么生活还是一地鸡毛？
鸡汤是好汤，但不是每个人当下都能消化得了的，这就是为什么“心灵鸡汤”从最初的别具一格，发展到后来的“毒鸡汤”。人们端起它一饮而尽时，都会说由衷赞叹一声“鲜美”，但喝过了常常并没有起到滋补作用，喝多了甚至还适得其反，于是再捧起鸡汤都感到反胃。虽然心灵鸡汤背上了骂名，但是，这并不是鸡汤的错。就像红枣枸杞虽是好东西，可有些人吃了会上火一样，
1、鸡汤没有用，可能是喝的方式不对凡事都讲求“对症下药”，缺啥补啥。而一碗心灵鸡汤，却不论成分地放在那儿，谁都可以喝上一口，可能在遇见这碗鸡汤的当下，你的体质刚好不受用于它。它对你不是成分不合，就是营养太过，所以，喝鸡汤也讲究“天时地利人和”。在某些人某些最需要的时候，一碗鸡汤可能就恰好给了他治愈的解药，
但人的心理需求不是一成不变的。曾经那些你觉得油腻的鸡汤，经年之后，也许会发现它的营养，2、喝对了鸡汤，却没起到效果这就好比“听了好多道理，却依然过不好这一生。”大多数人都有过这样的感受，我们常常对长辈的嘱咐回应“知道了”，却耳旁风一般地抛诸脑后。你的耳朵表示知道了，心里却在排斥；你的心里以为知道了，脚步却偏偏背道而行，
很多事，不是依靠某个感官来做出回答。不然，为什么王阳明悟了半生的答案，只是简单的四字：知行合一，知道做不到，等于不知道。为什么做不到，有几个原因：①没有理解，等于不知道你的知道只停留在表面，没有对照自己的生活进行反省，自然也不能深入理解，深入的理解，需要有类似的经历，踩过同样的坑，亲历过相似的境遇。
这时，鸡汤才会让你感同身受；原本空洞的话语，才会成为直达内心的抚慰，就好比我们去安慰一个人，经历着Ta的经历，才能产生深度的共鸣。否则，对方会说你站着说话不腰疼，若无这份需要与契合，鸡汤于你，你于鸡汤，都只是遇不逢时。②没有践行，等于不理解再者，鸡汤文里的道理都明白，但是想想看，是不是一到生活中，具体事件发生时，就自动切换成了原本一无所知的状态了？比如说，你读过一篇如何控制情绪的鸡汤文，深表认同，但是当惹恼你的事件发生时，依旧无法控制自己，一次次地重复旧有模式，
这是因为，你根本没有实践那些你以为知道的道理。真正的知道，是“知行合一”，“知”是世界给我们的，“行”是我们反馈给世界的。所有的思想、道理、知识、信息，你接收到的时候它们还不是你的东西，你只是暂时保管，亦有可能丢失；只有能够践行出来，才表明它内化成了你自己的东西，物理学家费曼说：“凡我不能创造的，我便不能理解。
”王阳明说：“知到极处便是行，行到极处便是知，”我们总是愤愤于某些人“说一套，做一套”，想想我们自己有没有“想一套，做一套”？观察你的行为，是否和你认为应该做出的行为相背离？有了这份觉察，你的行为就不再是出于原有的“自动化反应”，完全不受你的控制，而是有了改变的发端和可能。一地鸡毛的生活，往往是绕着一个恶性循环转圈圈，
3、为什么很多人看完鸡汤励志故事后还是毫无改变？
为什么很多人看完鸡汤励志故事还是毫无改变？第一，什么叫鸡汤故事呢？物质鸡汤是有利身体健康的，一开始的鸡汤文也是有利心理健康的，后面“心灵鸡汤”慢慢的成为了贬义词，就是因为听起来很美，但是却没有用，很多时候可能还是虚构的假故事。所以很多时候，毒鸡汤听起来吓人，喝起来，或许可以让你看清很多问题，比如陌路毒鸡汤下面要说的话，
第二，什么叫励志？励志，字面意思可以理解为，鼓励或激励斗志。所谓的励志，看完或听完，你会觉得斗志满满，像打了鸡血一样，为什么会这样呢，因为励志故事最后的结局肯定是美好的，甚至是主人公获得了超出常人的财富、名誉等。你充满斗志，只是受了这些好处的诱惑，而不是被主人公努力拼搏的精神感动，
第三，为什么鸡汤励志故事没用？前面说了，鸡汤励志故事大多是假故事。即使是真故事，我们也只是被美好结局吸引，但是要达到这个美好结局，必须经历主人公所经历的艰难困苦，这部分，是很多人经受不住的，美好结局都想要，过程却不是所有人都能经受的，这才是鸡汤励志故事没有用的原因。
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