枸杞真的可以天天吃,枸杞能干吃吗 作者：netqing 日期：2022-06-14 分类：作文 浏览：148次 评论：0条 枸杞每天吃多少合适一般情况下，枸杞入药的剂量为6～12克。枸杞中的营养素，除了非常丰富的胡萝卜素，各种维生素和矿物质以外，还有枸杞多糖，枸杞色素，甜菜碱等等营养物质，因此经常吃枸杞，可以起到预防心脑血管疾病，清肝明目，增强免疫力，还能够帮助减肥，只是多吃容易上火，每天要注意量的控制。1、枸杞能干吃吗？枸杞子，味甘、性平具有补肝益肾之功效，久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑。具补肾益精，养肝明目，润肺之功效，枸杞子尤其适合气血两亏、体质虚弱、视... 阅读全文