他是我偶像，也是我男神，第一次在电视剧里见到他，是《战地情天》这部影片，他饰演的靳非鱼，那种豪气，真的很令人感动。认识他是因为堂姐出嫁，我们几个姐妹去送亲，他是姐夫邻居加发小，刚当兵回来在家等分配工作，高大英俊，一脸英气，举手投足之间尽显军人风采，因为我上班的地方要从堂姐家经过，所以一有时间就会去堂姐家玩，每次去姐姐家时总能看到他，不过是浅浅点头互相问候，有一次，好奇地问姐姐，为什么每次来都能看到他在。
1、和他分开一个月了，觉得已经放下了，可是每当空下来，每到深夜就会想起他，该怎么办？
一段感情的结束，在我们看来是一段死亡，因为所有的希望、愿景、激情、梦想，还有爱全都幻灭了。即便所有的人都认为放弃这段恋情是应该的，可是，不是当事人，就永远都无法知道那种伤，那种痛，那种不舍，那种折磨，爱的时候，我们常常会抱怨对方的各种不好，但一旦分开，我们又常常记起对方的各种好来，哪怕在感冒时给我们到了一杯热水，都会成为我们记忆中的一抹温暖。
但很多时候，我们都不能寄希望于那个决然离开你或者伤害过你的恋人回头，因为，那会成为新一轮的伤害，放下是很多人给我们的建议，可是，怎样放下，怎样走出那段感情，才是我们自己内心最大的结。在我做情感咨询师的生涯中，也常常碰到关于这些方面的咨询，我把我的方法告诉给您，希望能帮助到您，这些方法也苏珊·福沃德博士20年情感咨询工作经验的总结，
方法一：为过去的感情写一篇悼词我们之所以难过，是因为对这段感情还有幻想，还有不舍，还有美好的向往，那么，我们想象这这段感情已经死亡，然后，写一篇悼词来怀念这段感情对我们的意义，它的逝去对我们有多大影响。然后，大声的读出来，并想象这段感情已经被我们埋葬了，在写和朗读的过程中，我们会痛苦失声，这很正常，这是方式可以排遣我们的悲伤。
在这种痛苦的宣泄中，可以完成我们的第一次治愈，方法二：接受悲伤，去感知和接受自己最真实的情绪分手后，很多人告诉我们要坚强，可是，无论怎样隐藏，投入了深情的感情，我们不可能不悲伤，我们如果不肯承认它，它就会采用其他方式钻到我们的潜意识中去，有沮丧，有莫名的难过，甚至会酗酒等等我的一个来访者她的表现形式就是敏感，易怒，一点小事就能让她暴跳如雷，甚至自残。
所以，我们自己一定要承认和接受这种悲伤，并且，去勇敢的面对它，面对的方式有很多种，去寻找最适合自己的方式。我的一个来访者，她发现舒缓她悲伤情绪的方式就是倾诉，但她不知道该给谁倾诉，因为心理咨询师的保密原则，让她很放心的找到了我，整整十次，我几乎没有说什么，只是听她说，偶尔引导那么一两句，然后，就慢慢的看着她一点点走出这种悲伤，
还有一个来访者，她采用跑步的方式宣泄自己的悲伤，酣畅淋漓的跑完以后，她就觉得她好了很多。这个世上没有永不褪色的悲伤，只要你肯面对，不去逃避，方法三：走出阴霾，必须改变有一句话说：你若盛开，蝴蝶自来。其实想想，每一段感情都不会无缘无故的开始，开始的时候一定是相互吸引，相互感动，从最初的甜蜜到最终的分手，这中间一定会有问题存在，这个问题就是改变我们自己的症结，我们先想想我们为什么会有个这个问题？其实，争执的本质，很多时候，是为了让对方听我们的，认为我们是对的，对方是错的，要让要接受我们的建议，
这种情绪的背后就是一种期待别人为你改变。我们都听过一个段子，说：这世界有三种鸟，一种是先飞的笨鸟，一种是嫌累不飞，还有一种鸟最讨厌，自己不飞，就在窝里下个蛋，要下一代使劲飞，这其实和我们的感情又是何其相似，总期望对方改变，却从来不肯让自己改变。每个人都是独立的个体，与其改变别人，不让改变自己，在改变自己的过程中，恋情自然会发生改变，
2、当年你情窦初开爱过的那个人现在怎么样了，每当午夜梦回想起他（她）时是心痛还是恨？
人生苦痛，曾经心动过的你，安息！本来想放下手机睡觉了，看到这个问题还是忍不住想说点什么，有一种情绪憋在心底好久了，一直都无处倾诉无法宣泄，且把回答这个问题当成一种释放吧！认识他是因为堂姐出嫁，我们几个姐妹去送亲，他是姐夫邻居加发小，刚当兵回来在家等分配工作，高大英俊，一脸英气，举手投足之间尽显军人风采，因为我上班的地方要从堂姐家经过，所以一有时间就会去堂姐家玩，每次去姐姐家时总能看到他，不过是浅浅点头互相问候，有一次，好奇地问姐姐，为什么每次来都能看到他在？姐姐说，因为他经常旁敲侧击地问姐姐我什么时候会来。
感情的发展如同电视剧情，美好而纯真，却是一个并不美好的结局，我坚持要放弃薪水不高的工作到外地进修学习，以求得一份更好的工作帮助家里减轻弟弟和妹妹上大学的经济负担，而他家里坚持要尽快结婚生子，僵持了好一段时间，谁也不肯让步，此后两人冷战了一段时间并闹分手，期间他心神不宁从屋顶摔了下来，而我因为要应付考试再加上得知他虽然受伤住院但不是很严重也就没去看他。
他家里人因此更对我心生不满，传话说要么马上结婚要么立即分手，彼此在重压和失望下惨淡分手，从那以后，我很少再去姐姐那，但是每次去总还是能看到转角处有意无意出现的那个身影，默默无语，黯然伤神！后来我离家更远，隐约从姐姐那听到一些关于他的消息，和我分手后，他黯然接受了父母安排的一段婚姻，生儿育女，生活平静。
中间好多年，我们再没见面！就在两个月前，突然接到姐姐的信息说他过世了，虽然只是多年前的一段情感交集，但听到这个消息依然很伤感，毕竟他还那么年轻，曾经爱过也伤过，彼此的生活也再无交集，但是不得不承认曾经彼此付出过真心，也一直都很内疚当年感情没完全结束时他受伤住院我虽然也担心却固执赌气不关心不看望，或许，当年如果心智更成熟一点，对感情的处理方式也会更理智些。
虽然从未后悔当初分手的决定，但是不能不说没有遗憾，听姐姐说，分手后在我不曾出现的那些年，他还是会有意无意地打听关于我的消息。对此，我既意外又有些感动，我不知道在他的心底对我还有一种怎样的情愫，但是，我想如果我知道他病的那么重，我会鼓起勇气去看望他，一是发自内心的关切，二是释怀当年的歉疚，可是，再也没有机会了，或许这种内疚也会一直在心底不会散去。
我并没有去送他最后一程，我想他的父母和妻儿并不一定能理解我仅仅是想要去祭奠，在他们最痛苦的时候，我怕因为我的出现带给他们不必要的刺激。我只是对姐姐说，以后，如果他三个孩子遇到什么困难，让堂姐告诉我一声，我真心愿意给他们力所能及的帮助，这样的一段心路历程告诉我，过去的事能放下尽量让自己放下，你的心痛或者恨，都是你在承受是你在和自己过不去，难过的是你的心情，他却无法感知！把握今天，珍惜当下！在还有机会的时候想说的话就去说，有些人该见的时候就去见，有些事有机会去做的时候就去做，别等没有机会了再去遗憾和后悔，因为，我们不知道，明天和意外哪个会先来！。
3、当夜深人静的时候，你还会想起TA吗？你还会联想到他吗？
不好意思，长这么大没有喜欢过谁，只是有时看电视剧，会喜欢一个演员，身边的朋友说：我是个奇怪的人，我自己也不清楚，但真心没有喜欢过谁，对于我喜欢的明星，那也仅是偶像，是崇拜之情，这一点我很明白，不是关于爱情的。他是我偶像，也是我男神，第一次在电视剧里见到他，是《战地情天》这部影片，他饰演的靳非鱼，那种豪气，真的很令人感动。
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