如果工作上需要外向性格，我找一个外向性格的搭档比强迫自己变得外向要简单容易得多。如果你想要变得更加外向，就需要从以下几个方面去改变自己，要想自己变得更加外向，就多和他人分享自己的心得等等，要想让自己变得外向，就要扩大自己的人脉圈，和不同的人打交道。
1、怎样才能让自己变得外向？
看了你的问题，不知道你现在是内向还是外向？其实，所谓的内向和外向，都是人们自己给自己画的一个圆圈。内向和外向就像是一枚硬币的正反两面，完全没有好坏之分，只有你有没有找到适合你做的性格而已，何谓性格内向，其实只不过是看你自己的经历、所见所闻所感愿不愿意跟人分享，而并不看他话是否多。有人在讨论工作上口若悬河，但在平时沉默寡言，其实他就是内向的人，但同时他是一个很有自信的人——在他擅长的领域，
如果你想要变得更加外向，就需要从以下几个方面去改变自己：1、扩大自己的交际圈。俗话说物以类聚人以群分，这句话是非常有道理的，你是什么样的人就会吸引什么样的人，你在什么圈子里，就会形成什么性格。要想让自己变得外向，就要扩大自己的人脉圈，和不同的人打交道，2、多读书，多学习，让自己更加自信。之所以会内向，是因为感觉自己内在力量的渺小，不敢与人打交道，
而一个自信的人，就会无所顾忌，内在动力强大，就会驱使你接触更多的人，做更多的事，使性感发生改变。3、多和他人沟通交流，多和别人说话交流，锻炼自己的口才和语言表达能力。4、不要过度的自我主义，要多和别人分享，很多看似性格内向的人，其实并不是性格内向，只有和自己熟悉的朋友在一起的时候，就会口若悬河，滔滔不绝的分享。
所以要想自己变得更加外向，就多和他人分享自己的心得等等，5、学会面带微笑，学会主动，不要被动！主动一点点，你就会改变一点点！比如，早上到办公室的时候，主动和同事打招呼啊，问候早安等等。6、放宽心情，不要过度敏感，内向的人会很敏感，只要有一丝的风吹草动，就会变成小兔子，时刻警惕着。要放宽心情，听一些舒缓的音乐，学会开朗一些，
2、性格内向的人，经历了什么才会变得外向？
环境因素。性格内向的人基本上都有一个难以忘记的童年生活，10岁之前人的性格基本定型，这种性格将决定孩子终身，环境因素有很多种：1，单亲家庭，成长在单亲家庭的孩子或者父爱母爱的缺失，看着别人有爸爸或者妈妈陪伴，很容易造成自卑心理，不爱说话，久了很自卑，很多这个年龄孩子父母离婚，本来性格开朗的，一下一给人呆呆的印象；2，重组家庭，这类型家庭中的孩子看到父母和继父或者继母又生了一个自己的小孩，很容易在心里造成落差，认为自己是多余的，这样的环境也会造成孩子自卑；3，留守儿童，这类孩子或寄养在亲戚家里，或由爷爷奶奶带，而寄养的孩子到一个陌生环境里生活，心理上就会有寄人篱下之感，过的战战兢兢，生怕自己做错事，惹亲戚家人不高兴；爷爷奶奶带大的孩子，父母陪伴的缺失，看着别人孩子有父母去接送，在心理上会觉得有低人一等的自卑感，尤其是家长会，甚至不愿意让爷爷奶奶来参加，所以留守儿童现象最易造成内向情绪；4，父母的教育方式，有的父母望子成龙，望女成凤，一味的要求孩子成绩好，除了学习补课，没有其他之外的娱乐活动，甚至当众批评孩子成绩差，拿别的孩子与之比较，孩子抵触心理越强，越要凌驾于孩子之上，不给他解释的机会，永远按照父母的思路来，这样的孩子长此下去，不光内向，还自闭，甚至会有躁郁心理；5，学校教育，这和家庭差不多，有一点是老师为了所谓的激励孩子学习，把孩子分为三六九等，偶尔的成绩差也分，希望下次考试能上去，有意在同学中间孤立这些成绩差的，很容易让成绩差的孩子孤僻自卑；另一个就是学校霸凌事件，学校教育不当，没有过多关注孩子学习外的生活，思想教育匮乏，以为孩子打架斗殴是常事，有的孩子被打被威胁被勒索也不敢还手告发，久而久之就不止造成内向，还有恐惧、抑郁等一系列心理疾病。
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3、一个内向的人经过锻炼可能变得外向吗？
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