我们能做的只是如何与孤独与寂寞共存，让自己的内心更加丰盈，从而让孤独与寂寞减少对我们生活乃至情绪的不良影响。您所谓的忍受不了的孤独与寂寞到底又是一个什么样的程度，这样的孤独与寂寞对你的生活乃至情绪都造成了什么样的负面影响或消极影响，想要彻底地摆脱孤独与寂寞是永远不可能的，因为只有圣人、精神分裂和死人才没有孤独与寂寞的体会。
1、寂寞与孤独有区别吗？
孤独是一种主观自觉与他人或社会隔离与疏远的感觉。是一个人生存空间和生存状态的自我封闭，是脱离社会或群体的一种消积生活状态，重点强调:独自一人，孤单，孤立，无依无靠，不合群，不善于与人交往。情绪上的冷漠甚至绝望，常伴刻骨铭心的空虚感，是可怕，恐惧的一种状态。也是一种心境，寂寞是介于孤独与落寞之间的一种思绪，是一种心态。
寂寞不仅是个人的孤单，更多时候是思念一个人的惆怅，寂寞不一定是离开了群体，而是缺少知音，缺少说心里话的人的一种感受。重点强调:冷清，孤单，寂寞无声，沉寂，稀少等状态，孤单不等于寂寞孤单多指状态例如:不要死，也不要孤单地活。孤单也可以是心态例如:灵魂中最深的孤独，是伴随着清醒，
2、孤独和寂寞最大的区别是什么？希望能举例说明，谢谢？
个人认为:孤独可以理解为，它属于生活中的常态，应该是外在的表现形式；寂寞则不然，它属于生活中的非常态，属于心灵深处的问题，精神层面的问题。人可以孤独，但不能寂寞，人在孤独的时候，可以思考问题，认识问题，提升和完善自我，孤独对人生是有益处的。寂寞则不是，它好像精神上的塌陷，心灵上的损伤，它不仅没好处，且负面的影响非常大，
3、怎么才能过好孤独的生活？
谢谢邀请，你的问题让我想起了我的孤独。可能是春天来了，一颗心也有了诗人的柔软，找来很久不握的笔，写下一行行似曾相识的文字。我很孤独，却又不孤独，一路走来，风雨同行，花草相伴。结芦在人境，偶有车马喧，与园翁溪友，问桑麻，说粳稻，渴望采菊东篱。长达万里的雨，落在我简陋的屋，静默雨中的多肉很养我的目，看着这天下过不停的雨水，心思无法描述。
静坐窗前，独听雨声如诉，夜晚昏黄的灯光下，我和孩子手捧睿智的书。脚边还有一对小乌龟挤在盆里，我们一起簇拥着那个破旧的火炉，孩子时不时向我分享书中俏皮的话语，那是来自他手中名叫《马小跳》的书。说说笑笑中，天空藏起了泪珠，就连乌龟乐乐与欢欢，也高兴地划动起它们健康的四肢。微信上，那个叫百草堂的漂亮朋友，晒出他今天上山收获的枸杞和扑树，
奇根异苗在他精心淘来的宝盆内，着魔般起舞。他用一块块石头，装点出一座花园似的屋，隔屏望向他的美屋，我却只能心生羡慕。什么时候，我也能赋予石头灵魂，让它们与我的绿植一起，蔓生翡翠色的新绿，油油亮亮的，就像高兴的跳着桑巴舞。虽说春天来了，依然感觉到冬天般的寒风彻骨，孩子说北京来的熊猫（一只布娃娃），要喝一瓶王老吉。
我透过镜片窥见孩子，充满童话的内心，一股难以言喻的温情，在我的心里弥漫。我固执地烧旺起火炉，烤热凉的王老吉，首都北京来的小熊猫，现起可爱的微笑。它是真的好乖好乖哦！像睡梦中的孩子，天空再次落下颗颗泪珠，像是为孩子，又像是为自己。我放下手机，捧回那本睿智的书，一页页地翻看，里面跌宕起伏的故事宛如我手中的菊花茶，里面满是浅黄的泪珠。
4、忍受不了孤独和寂寞怎么办？
您好，我是心理咨询师成俗秋水长天，我来回答这个问题，希望能对您有所帮助！其实，作为有思想的人生活在这个世界上，每个人都是独立的个体，正如世界上没有完全相同的两片树叶一样，世界上也没有完全相同的两个人，我们每个人就因为都是独立存在的个体，所以，都不可避免地遇到孤独与寂寞。很多时候，我们觉得自己滴孤独就犹如一张巨大黑幕吞噬着自己，无力摆脱，
但又没有人呢可以理解，甚至被别人误认为是非要跟别人不一样在显示自己的个性。存在主义哲学认为，我们每个人都是孤独地来到这个世界，最后也会孤独地离去，孤独与寂寞是作为人生存的两个必然现象，首先，人是需要有一些孤独与寂寞的。凡是在某些方面有所成就的人无论其表面看起来多么风光，其内心总会有一段只有自己能体会到的孤独与寂寞，
因为，人需要在孤独与寂寞的内心中去思考自己存在的意义，以及如何去面对这些孤独与寂寞，从而找出属于自己存在的生活策略。其次，您所谓的忍受不了的孤独与寂寞到底又是一个什么样的程度，这样的孤独与寂寞对你的生活乃至情绪都造成了什么样的负面影响或消极影响？第三，想要彻底地摆脱孤独与寂寞是永远不可能的，因为只有圣人、精神分裂和死人才没有孤独与寂寞的体会，
而圣人则是从孤独与寂寞中彻底走出来的人。我们能做的只是如何与孤独与寂寞共存，让自己的内心更加丰盈，从而让孤独与寂寞减少对我们生活乃至情绪的不良影响，要做到这些：一是要多读书与思考，让自己的脑子不空起来，不乱想；二是选择自己喜欢做的事，认真地做，让自己的手不闲下来；三是通过运动与锻炼，让自己的身体不呆滞下去，四是结交志同道合的朋友，让自己有社会支持系统。
5、孤独和孤单是同一种状态吗？哪个更能让自己的精神世界充沛饱满？
谢谢邀请，孤单和孤独是不一样的，孤单更能让自己的精神世界充沛饱满，譬如说，孤单是指单独一个人，空间上你是一个人，但内心里不是一个人。就像你自己生活在荒山孤岛，你有自己的爱好和追求，有喜欢的事业，你人是孤单的，但人并不孤独，而孤独是指内心里是空虚的，没有依靠和寄托，是精神层面的，就像你在人山人海里，你也会感到孤独。
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