辛苦，压力大，疲劳焦虑是常有的事。高考即将来临，这对每一个高三学生，家长，亲属，学校，老师都会造成一定的压力，河南高考大省的名号基本已经响彻全国了，这和它庞大的高考人数不无相关，根据教育部网站公示的数据显示，2015年河南高考报名人数多达77.2万，成为名副其实的“高考大省”。
1、高考压力大怎么办？
高考即将来临，这对每一个高三学生，家长，亲属，学校，老师都会造成一定的压力。缓解压力的关键在于老师的疏导，而能起决定作用的仍然在于家长的态度，也就是说，老师的作用是重要条件，家长的作用才是必要条件，为什么这样说呢？因为学生与老师相处的时间最长，老师最了解学生而又善于做思想工作。因而在面临高考的时候，老师首先要把自己解放出来，针对学生的不同情况做好学生甚至家长的思想工作，
而家长的责任则是尽量鼓励孩子，为孩子做好后勤保障。由于家长的情况比较复杂，每年高考前后，由于家长的强力施压，把孩子逼出意外的情况也时有发生，孩子毕竟年轻，生活经验不足。这一点，就要特别注意了，高考是人生走向的一个重要关口，但它并不是人生道路的全过程，人生命运始终掌握在自己手里。虽然高考失利，却能凭自己不懈努力，走出人生光辉之路的人，为数众多；而因高考顺利，却从人生巅峰跌落的人，也为数不少，
2、今年高三学生压力大吗？高考怎么办？
我是一名高中教师，有多年带毕业班的经历，非常明白高三学生的不容易。辛苦，压力大，疲劳焦虑是常有的事，今年是特别年份，高三学生比往年压力更大。他们的压力来自哪里呢？1、受疫情影响，网络教学效果不尽人意，今年春节，武汉突然爆发新冠肺炎疫情。全国停产停学，为了不耽误学习时间，国家提出开展网络课堂，由于网络教学对于学生来说是一种新的尝试，因此每个地方根据实际安排线上教学，有快有慢。
例如武汉在2月份开始启动线上教学，广东3月份才开始，由于网络课堂需要学生具有很强的自律性，但人往往又有惰性，这两者形成一种矛盾。一边想认真努力学好习，一边又想放松、玩游戏、睡大觉，在这种矛盾心理作用下，大多数学生感觉很烦燥，静不下心，自然会有压力。2、备考时间不足，压力倍增，由于突如其来的疫情打乱了生活节奏，很多人还没有回过神来就已经到了三月中旬，现在离高考只剰下两个多月，特别是艺术生，没有经过一轮复习，眼见高考快要来临，但直到现在，教育主管部门都没有任何通知显示要延迟高考。
所以时间紧迫，导致很好学生非常被动，压力山大。针对这种情况，高三学生应该怎么办？1、提高自律能力，充分克服惰性，在困境之中最容易激发人的斗志。现如今，国家面临大灾难，做为一名学生，理应有责任和担当才好，国家在危难之时都不忘记大家学习，因此要怀着对父母、对国家感恩的心，努力地克制自己，不断激发斗志，努力去学习。
同时要和家长商量好，当自己缺乏耐心时，让家长多鼓励，多提醒。还有可以联系较好的同学互相加油鼓劲，不断勉励自己克服惰性。2、提高自主学习能力，充分利用网络课堂，网络课堂与传统课堂是有所差别的。网络课堂更加侧重学生自主学习能力，教师只是一个引导者和陪伴者。所以，上课要认真听课做笔记，课后复习，完成作业，还要充分借助网络工具，认真预习查找资料，遇到疑难问题要多请教老师与同学。
3、高考压力最大的省份有哪些？
从源头来说，江苏中考中招政策是普高与职校比例原则上为1：1，也就是说，一半的学生读普通高中，另一半的学生就算你再努力也得去读中职和高职，于源头就堵住了一部分人上大学的通道。其次，江苏的平均一本录取率只有9.66%，与亲邻居上海21%差了不只一倍，最后，江苏的高考方案也非常有“个性”，而且以试卷难著称。
大部分地区高考采用的是：语数英(每科满分150分)，文综或理综(合卷总分300分)，整个考试总分“价值”750分，河南高考大省的名号基本已经响彻全国了，这和它庞大的高考人数不无相关。根据教育部网站公示的数据显示，2015年河南高考报名人数多达77.2万，成为名副其实的“高考大省”，然而高考人数比冰岛总人口两倍还多的河南，只有一所211大学(郑州大学)，0所985，教育资源捉襟见肘。
与此同时河南这三年的平均一本率只有7.53%，位居第27名，一本率不高，省内重点高校只有一所，河南考生的生存环境可谓十分恶劣。在这种条件下，想上好大学就更加难了，河南考生211录取率只有3.8%，与之对比的是上海北京天津三市12%以上的211高校录取率。怪不得会有“在河南上二本的分，在北京能上211”的说法，
4、高考压力大，有哪些好的解压方法？
高考堪称国考，是人生的重大转折点，岂有不紧张的道理呢？适度的紧张能激活人的大脑，让思维更活跃，但是紧张过度会严重影响考试的发挥。那么我们该如何减压呢？下面和大家分享一个真实的例子，希望他的减压经验能够帮助到我们的莘莘学子，周阳是我的学生也是我的亲戚，今年已经大学一年级。去年他在高考前的几次模拟考试中都表现得非常好，高考只要能正常发挥考个211大学是个十拿九稳的事情，
结果大概在高考前十天的时候，他忽然发现自己莫名其妙的紧张，还伴随着胸闷头晕，晚上也开始失眠。连续几天，他的情况不但没有缓解反而更加严重，孩子父母一下慌了神，来找我商量对策，于是我帮他上网搜索减压信息，又帮他请教别人，把能试的方法都试了个遍。一、饮食减压孩子妈买回来很多富含维生素C的蔬菜水果，也准备了富含脂肪酸的鱼虾，并且让他少食多餐，试图帮他缓解压力，结果收效甚微，
二、运动减压。有时候体力劳动与脑力劳动有机结合，有助于减轻压力，及时消除疲劳，同时还会有效转移考生的注意力，周阳喜欢打乒乓球，于是放学后他爸爸有意识地陪他打，结果他的胸闷气短一点没好转。三、转移减压由于他的紧张严重影响到了睡眠，后来功课复习也几乎停止了，他父母陪他饭后散步、聊天，甚至一起打电脑游戏，还是很难转移他对考试的注意力。
四、睡眠减压都说高质量的睡眠能减轻心理压力、提高学习效率，但是周阳的紧张已经严重影响着睡眠，每天他要等到12点以后，还必须在妈妈的轻轻拍打下才能睡着，所以谈不上用睡眠减压。五、渲泄减压网上都说渲泄情绪是减压的好办法，周阳和爸爸决定试试这个法儿，我们这里山多，有天晚饭后，父子俩爬上了其中的一个山头，对着空谷狂吼了十几分钟，直至声音嘶哑。
还别说，当天晚上周阳的睡眠好多了，只是仍然胸闷头晕看不进去书，六、意外收获有时候胸闷头晕属于身体原因，所以那天我特意陪周阳去找了我当医生的同学，结果同学告诉我孩子的身体倍棒。随后我突然想到了一个办法:俗话说，心病还得心药治，我让同学故意对周阳说他的胸闷头晕和紧张没关系，是身体太虚弱的原因，需要输液治疗。
于是瞒着周阳连续给他输了两天的生理盐水，结果他的胸闷头晕奇迹般的好了，我不知道这个方法在心理学上有什么专业术语。不管什么方法，只要能减压的就是最好的方法，之后，周阳高考发挥得还不错，顺利考上了属于211的安徽大学，在这里我希望天下所有考生都能轻装上阵，在高考当中发挥出自己最好的水平，祝愿参加高考的莘莘学子，考的全会，蒙的全对，一路走向辉煌！------------------本文是我一家之言，不喜勿喷，如果你喜欢这篇回答，就随手关注我吧，你的支持必将让我加倍努力。
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