减肥期间饿了吃啥,为什么不能靠饿减肥 作者：netqing 日期：2022-06-22 分类：作文 浏览：237次 评论：0条 减肥也不要饿着，这样更加的得不偿失，第二天一点精神都没有。亲，告诉你，减肥不是挨饿呀，饿（嘴）了（馋）冲一杯，滋滋美味，减肥平台期，就要好好吃早餐了，适当控制一下，豆脑花热量比较低，而且富含高蛋白，高钙，对减肥还有力呢，要健康的减肥变美，运动后真的要洗澡哈。1、为什么不能靠饿减肥？饿，会造成人体机能的缺失。时间久了会对胃有伤害，锻炼才是王道，短期内可能效果不是很快，但是只要坚持，必然会有效果，即使体重降不了多少，但是体型跟体态会有很大的... 阅读全文