如果想要健身是不是少吃油,都提倡少吃油 作者：netqing 日期：2022-06-28 分类：作文 浏览：172次 评论：0条 健康的饮食需要“低脂”，但是，仅仅少吃油就能行了吗。随着生活条件的改善，鸡鸭鱼肉蛋已成为了普通家庭每天餐桌上不可或缺的常规配置了，而长期的高脂肪摄入造成了大量人患上了高脂血症，也就是当血中脂类物质甘油三酯、胆固醇己超过正常需要量，若想尽可能减轻高脂血症对机体的危害，首先必须进行膳食结构的调整，进食含脂类物质尤其是甘油三酯、胆固醇比例较少的食物，这种饮食结构被称之为低脂饮食。1、如果想要健身是不是少吃油？健身的目的是为了健康，健美。归根结... 阅读全文