如何培养持之以恒的行为习惯,为什么人的习惯那么难改

父母、老师、朋友、偶像是你模仿学习的对像,你的形为习惯必受他们的影响。在工作的过程中,我们经常会有这样的想法,神经科学方面的原因科研人员研究发现,人的语言习惯、形为习惯,受基底神经元控制,神经元在特定的时间受到刺激,就会形成习惯,如果你将这个障碍看做一个需要解决的难题,或者把它看做是需要加倍努力才能完成的一件事情,解决了就可以获得成长,那样它就成了这项任务本身属性的一个反应——而并不说明你是一个怎样的人。1、如何培养持之以恒的行为习惯?...