你看书，看到一个好的篇段，好的比喻句，好的拟人句，好的排比句，这时候你一定觉得人家写的好。首先要对自己的病有一个正确的认知，明确焦虑是一种心理障碍，是你的思维方式出现了问题，现在必须加以纠正，我们要做的就是首先树立一个想要好起来的信念，然后强迫自己走出家门融入你的朋友圈，第一次尝试后你会发现并没有什么可怕的问题出现，随之也就有了第二次，要想改变这种害怕的心态，就是要逆向而行，越怕什么越做什么，经过几次后自然也就不怕了。
1、学生为什么怕作文？
很高兴回答你的问题！作文作为小学和中学必考题，一直是学生和老师们共同关注的话题，当然，也是令他们感到头疼的一个话题。学生为什么怕作文？1、量大写一篇作文，动辄好几百字，但又不是搬砖，还需要构思，就像一部电影的导演一样，非常辛苦！尤其是懒的学生，更是害怕！2、审题有难度有的作文审题难度较大，学生拿捏不准，会急躁，因而也就不想写了。
3、立意难一篇文章要有一个好的主旨，立意浅，不够高远得不到高分！如果立意与作文要求产生偏差，更是得不到分数，4、选材难学生写作文，素材很少，每次就是一个套路。比如写挫折，考试没考好！写亲情，爸妈夜雨背我去医院或写奶妈的白头发等等，不妨留心观察生活，从生活中寻找素材。5、文章不会构建框架开头老套，过程不够丰富，结尾无力，旨意不够高远，
2、怎么消除写作文的恐惧感？
谢谢！你很喜欢看书看文章，是个好习惯，但是你把读书和写文章分开来不对，你要学以致用。如：你看书，看到一个好的篇段，好的比喻句，好的拟人句，好的排比句，这时候你一定觉得人家写的好，你就应该拿起笔把它记下来，在写作时就变成你自己的语言用在作文中。你光看不行，要善于记，要学着运用，平时要多观察，观察人和事，你之所以面对题目无话可说，就是你脑子空空，没有东西可写。
3、如何克服心理恐惧与焦虑？
焦虑和恐惧分为很多种，我们统称为慢性广泛性焦虑症，主要表现为紧张，害怕，对未来的事情过分担忧，严重的有惊恐发作及频死感，整日都提心吊胆，忧心忡忡，有些甚至影响了正常工作。那么该如何消除这种焦虑和恐惧感呢！首先要对自己的病有一个正确的认知，明确焦虑是一种心理障碍，是你的思维方式出现了问题，现在必须加以纠正，我们要做的就是首先树立一个想要好起来的信念，然后强迫自己走出家门融入你的朋友圈，第一次尝试后你会发现并没有什么可怕的问题出现，随之也就有了第二次，要想改变这种害怕的心态，就是要逆向而行，越怕什么越做什么，经过几次后自然也就不怕了，
要自己走出这个怪圈。如果是惊恐发作，不要着急，先做两次深呼吸，然后试想着自己躺在一个无人的海滩上，海水一次次的拍打着自己的身体，反复的强化这个画面，或者冥想自己躺在一个空旷的草原上看星星，那种辽阔和空旷很快会让你安静下来，焦虑紧张很快会得到缓解，总之自己不能放纵自己，要给自己指定目标，有些曾经走出来的人，每天给自己的生活以及情绪做个记录，不仅可以总结经验还能鼓励自己，每天的变化都会给自己带来希望，所以这些都是可以帮助你摆脱焦虑及害怕的方法，当你彻底走出焦虑后，你会发现世间本无事，庸人自扰之。
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