早晨该起床的时候，听到闹钟铃声，就要立刻起床。以前让孩子起床是一种条件交换，给零食就起床，虽然这种做法不可取，经过一段时间后，到后来就慢慢的习惯了，到那个点就是不叫起床，不给零食，孩子也会醒来，你让她起床，也不再有什么抗拒，因为孩子已经习惯了。
1、早上不想起床怎么办？
一个小小的动作，可以改变孩子的懒床习惯，你做到了吗？以前让孩子起床是一种条件交换，给零食就起床，虽然这种做法不可取，经过一段时间后，到后来就慢慢的习惯了，到那个点就是不叫起床，不给零食，孩子也会醒来，你让她起床，也不再有什么抗拒，因为孩子已经习惯了。这个小小的动作，虽是给了几个饼干，但改变的却是一种习惯，
孩子早晨不肯起床，一个与睡眠不足有关系，睡眠不足，就是晚上睡觉太迟了，早晨孩子醒不来，当然不愿意起床。一个与天气寒冷有关系，冬天我们这儿室内室外温度差不多，从暖暖的被窝里出来是很冷的，这也是造成孩子不肯起床的主要原因，那么，要改变孩子早晨不肯起床的办法有吗？有。睡眠不足可以早睡，其实早睡也是一个难题，孩子何时洗漱？何时上床？何时关灯休息？不要仅看成是孩子一个人的事，帮孩子洗完后，让孩子脱了衣服钻被窝里，家长自己却在看手机或者做其他事情，孩子能睡着吗？正确的做法应该是，和孩子一起脱衣服，关灯睡觉，这样才能真正保证孩子的睡眠，孩子起床才不会有问题，
二一个就是解决早晨起床冷的问题，如果室内气温真的很低，有条件不妨打开空调，等室内温度上升后，再去叫孩子起床。有了这两点保证，应该不会遭到孩子的抗拒，再有一点就是买一闹钟回来，可以在晚上临睡觉前和孩子打招呼：早晨该起床的时候，听到闹钟铃声，就要立刻起床。告诉孩子如果到起床时间，还不起来洗漱吃早餐，到上学时间就把她从床上直接拖起来送到幼儿园，一般孩子听到这样的话，都会有所考虑，再加上满足起床的条件一样不差，孩子起床应该不成问题，
2、我去年就查出中度抑郁症，现在只要心情不好，一两天都不想起床饭也不想吃，是严重了吗？
我2016年4月得的，在各大医院住院检查，都不知道是什么病，后来八月份到广州去看才查出来中度抑郁症、焦虑症，当时的症状严重到躺到床上不能自理，连吃饭的力气都没有，都是别人喂的，当时我就一直躺在床上，只要我起床，心跳就达到120下左右，有一种很害怕的感觉，时不时的发病，总感觉自己要死了，不敢一个人在家，必须要有有人陪，当我知道自己是得的这个病，并且医生说了，这只是心理得了感冒一样的，不是什么绝症？所以我就放心多了，从那以后我就经常逼自己走出去，不要一个人在家，出去跟别人聊聊天，逛一逛，走一走就会忘记那种害怕的感觉，因为没有体力，老公就买了房车，拉着我，有山有水的地方去旅游，心里有什么话一定要说出来，如果自己有什么委屈，一定要找个方法去发泄，比如唱歌，或者像别人诉说之类的，这样你就会慢慢的好起来的，当然，我也接受了药物治疗，这个也比较重要，应在严重的情况下，这样会帮助你一起恢复!。
评论