你好养成独立健全的人格要做到以下几点第一。根据以上的标准，你觉得你拥有独立人格了吗，接下来我们再聊一聊，如何让自己能够成为一个独立人格的人，这样的人，注定不是一个具有独立人格的人，2.能够适应环境拥有独立人格的人能够很好地处理外界环境，拥有在环境中独立适应和生存的能力。
1、什么是真正的独立人格？
在这里我们和大家分享一下在心理学家眼中，独立人格是怎样的。拥有独立人格的人应该是：1.与原生家庭分离独立人格的第一个表现就是与原生家庭完成分离，这种分离不是指物理或者精神上切断联系，而是指与父母建立起清晰地边界，在成年以前，我们的行为是受父母监护、由父母负责的，而独立就是要学会成为自己行为的负责人。
除此以外，拥有独立人格的人能与父母发展出除了“亲子”关系以外，新的、属于成年人之间的关系，比如，童年时期我们需要听父母的话，而在独立之后，父母便成为我们人生的“建议人”，而不是我们人生的“掌控者”。2.能够适应环境拥有独立人格的人能够很好地处理外界环境，拥有在环境中独立适应和生存的能力，一方面，他们对自己的能力感到自信，并能在没有他人的帮助下处理好挑战和困难，比如他们在工作中，可以独立完成领导交代的任务；另一方面，他们能在面对重大抉择、人生十字路口时，能够根据自己的价值观和喜好，独立作出决策。
比如，他们能够判断此时读研是对自己最好的决策，那么即使周围人不同意，他们也不会将决定权移交给他人，3.能掌控自己的情绪拥有独立人格的人能够掌控自己的情绪，他们能够自主地控制自己产生的情绪和行为，受到他人的影响较小，情绪调节的能力更强。比如，有的人因为他人的评论感到愤怒，甚至冲动打人，这也是不够独立的表现之一，
4.敢于表达与他人冲突的需求和价值观独立人格还表现在拥有一套自我价值的评估标准，即使和他人的观念存在冲突，也敢于表达自己的需求和价值观。比如，在公司的讨论会上敢于提出与同事不同的观点，而不是因为害怕遭到他人的反对、引起他人的愤怒选择违心附和，根据以上的标准，你觉得你拥有独立人格了吗？欢迎点赞并关注头条号“知我心理学”——2017年度健康头条号、问答最佳干货科普答主获得者，300万用户信赖的心理学社区，在这里找到你的幸福生活。
2、怎么才能养成独立健全的人格？
你好养成独立健全的人格要做到以下几点第一：正确认识这个世界这个世界本来无好坏之分，很多事情都有他自己发现的规律，首先无论做人还是做事首先要找到事物发展的客观规律，然后正确认识他第二：正确认识自己自己不可能是完美的，有缺点也有优点，正确认识自己的能力和天赋以及无法把所有事情都做好的客观事实第三：处理好自己理想和现实之间的关系心态不平衡很多情况是现实中事情发展没有按自己期待的那样去发展，这就需要我们调整心态了，首先要让自己保持乐观积极的心态，然后，正确处理自己和他人的关系，
3、如何让自己成为一个人格独立的人？
谢邀。首先我们来理解一下，什么样的人，才是一个具有独立人格的人？在我个人看来，一个独立人格的人要有自己的想法，不因为别人的观点而影响自己的生活，不随波逐流，有一套属于自己的价值观，就像《纽约比加州早3个小时》里说的那样有人22岁就毕业了，但等了五年才找到好的工作！有人25岁就当上CEO，却在50岁去世。
也有人迟到到50岁才当上CEO,然而活到90岁，有人依然单身，同时也有人已婚。每个人的人生是不同的，但是在当今的生活中，很多人总是会或多或少的在意别人的看法，不管你自己是否是好的还是坏的，没有随着大众的潮流，你就会惴惴不安。所以大多数人都会慢慢的融入身边人的圈子里，就像是一张白纸丢进了染缸里，你身上所有的色彩都是周围人附加给你的，而不是你自己本来的样子，
这样的人，注定不是一个具有独立人格的人。接下来我们再聊一聊，如何让自己能够成为一个独立人格的人，1.多看书书是人类进步的阶梯。事实上，也确实如此，这一点从犹太民族就可以看出来，犹太民族只占世界人口0.2%，却能获得过29%的诺贝尔奖。犹太人天生就一定比别的民族聪明吗？并不是这样的，但是他们比别人更勤奋。
血淋淋的民族历史、险恶的生存环境让犹太人认识到，要想立足于世界民族之列，就必须靠知识靠智慧，犹太人之所以有着如此优秀的成就，和他们对知识的渴望是不可分割的。我不敢保证多看书一定会带给你什么，但是如果你多看书，你至少能慢慢的在心里树立起一杆衡量尺，什么是对，什么是错，不至于被别人引导你的思想。2.不要空想，有想法就去实践梦想总是要有的，如果光有梦想都不付出实践，那就只是空想，
可能有的时候生活总是不那么理想，在追逐梦想的过程中会出现各种各样的困难和挫折，然后慢慢的就失去的原来的激情与渴望。但是即使是这样，我觉得也是好的，要么咬咬牙继续坚持下去，要么就开始另一个梦想，重新开始一段新的起航，有的事情，你不去做，你永远不知道自己行还是不行，最后再继续送给大家一段《纽约比加州早3个小时》里的话，希望每个人都能拥有自己的想法，成为一个有独立人格的人。
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