有积极的减肥废人、积极的创作废人、积极的早睡废人、积极的健身废人、积极的读书废人等等。除了像我这种积极废人式写稿还有积极废人式减肥、积极废人式健身、积极废人式读书、积极废人式早睡02积极废人式减肥快到夏天了为了不露出肚子的游泳圈赶紧给自己定下严格的节食减肥任务在微信关注N个健身科普号各种食物的热量表倒背如流在微博分别学习早、午、晚的健康五谷杂粮餐然而当在街上看到别人拿着冰淇淋擦肩而过1分02秒后贪婪地吮吸着手中的甜筒暗下决心明天开始一定要戒口03积极废人式健身听说现在都流行健身自己当然不能落下先定个小目标。
1、“积极废人”真的积极吗？
很荣幸回答您的问题积极废人，是很积极的，只不过是思想上的积极，不是行动上的积极，说白了就是职场中老生常谈的问题——执行力。一、每段时间，新型词汇都层出不穷，积极废人算是比较具有代表性与社会共性的一个新词，有积极的减肥废人、积极的创作废人、积极的早睡废人、积极的健身废人、积极的读书废人等等。二、积极废人是一种没有养成的习惯，
没有温饱的忧虑，慵懒成为了共性。一个习惯的养成，不但需要心理的不断暗示，还需要生理的积极响应，积极废人的情况则只停留在了心理阶段。三、积极废人在内心深处往往是更习惯于自我满足，总是给自己找借口，用以满足安慰自身欺骗自己的一种心理，也许是一种心理疾病吧，专业叫法——错误愿望综合症。不断地劝慰自己，不断的重新订立新目标新方向；周而复始的延续下去，
2、积极废人怎么“自救”？
“积极废人”是最近网络出现的新词，主要是形容思想上是积极向上的，而行动上却很消极，不行动，或行动缓慢，或行动敷衍了事，半途而废，最终使自己的积极的目标，思想流产。被人冠以“思想上的巨人，行动中的矮子”称号，这种积极废人产生的原因如下：一、好高骛远，对自己的能力，自己的条件认识不足，认识不深，而自己的欲望又特别强，所以定下太高的计划，超出自己能力以外，比如学人家富豪王健林说一样，先赚一个亿，殊不知自己连赚一千的能力都没有。
所以即使自己也行动了，也努力了，却永远无法达到自己要求，开始厌战，从而放弃flag；二、缺乏耐心，缺乏持之以恒的态度，开始一腔热血，一二再，再而三，三而竭，最终偃旗息鼓，殊不知道，任何成功的果实都需要时间去实现，三、享乐主义，吃不了苦，刚立好flag，转眼就开始享乐，吃喝玩乐，把自己的理想抛在脑后，典型的“吃饱了才有力气减肥”这种思想，所以享乐之后，就不了了之，甚至把计划推到明天，谁知道明天永远有明天；四、精神胜利法，经常给自己一些积极的想法，但却没有去实现，或是无法去实现，但却没有真正去找原因，而是去为自己找借口，甚至沉迷于自己微不足道的成就面前。
安慰了自己，也欺骗了自己，欺骗了别人，针对以上产生的原因，提出以下关于“积极废人”自救的方法：一、认识自己，脚踏实地，把目标定得低一点。二、培养自己的心态，耐心，持之以恒，把目标分步骤逐步去实现，三、培养正确的消费观，克服享乐主义，学会吃苦，艰苦奋斗，努力在前，享乐在后，享受永远属于死人。四、给自己一些鼓励，但大部分应该对自己开展批评，自查自纠，找出原因，改正错误，
3、你怎么看“积极废人”？
“积极废人”，指的是那些喜欢给自己定目标、却永远做不到的年轻人。看起来积极乐观，骨子里却缺乏行动力，一旦实现不了梦想，就怨天尤人，同时也会对自己的懈怠和懒惰后悔，“积极废人”，体现出不少人的真实心态。在这个物欲横流，信息爆炸，市场不景气的时代，有些年轻人对生活心有余而力不足，一些上有老，下有小的及生活中的种种烦心问题让他们身心俱疲，加之经验不足，主观臆断，做事好高骛远，这山望着那山高，目标不坚，频繁跳槽，有始无终，未来的迷茫导致对目标的实现缺乏信心，
正可谓“积极废人”，虽然有“积极”的表象，但实质是思想上的巨人，行动上的矮子。“心若没有方向，到哪里都是流浪，”身边的年轻人多数对生活充满热情，但缺乏成熟心理，难免眼高手低，吃着碗里看着锅里，却不能脚踏实地，坚持到底。于是，只好选择“佛系”一下，或者自嘲为“积极废人”，这种态度所反映出的是他们对现实和自我困境的认知和无奈。
4、“积极废人”究竟是什么原因造成的？
谢邀回答！积极废人，这种说法也许是近几年来的一种网络语言，积极与废人搭配在一起，真的没有听说过。积极的人，应该是受领导欢迎的人，光积极，如果没有头脑，把领导的指意领会反了，也许会帮倒忙，真的会让领导哭笑不得。积极的人，确实需要赞赏，但如果长期出现差错，光积极肯干，有时也会帮倒忙。也许领导真的不敢再用这种人，要用的话，也只能找一个精灵的人看管！积极废人，只能证明这个人，是一个只有热情，没有头脑的人，或者说是一个比较老实听话的人，
5、如何看待积极废人？有什么改进方法？
积极废人内心是想向上的，但是又因为这种那种的原因不付诸行动，这类人比较矛盾，活在幻想里，但如果一直没有行动那我觉得就像一个懦夫改善建议：1每天确定一个非做不可的目标2自律性很重要，首先可以先规律的生活3培养自信心，有勇气开始！相信自己可以做到4持之以恒，努力奋进祝您最终可以成为您希望的那样，加油！。
6、怎么才能让自己不做一个积极废人？
怎样才能让自己不做一个积极废人？一方面，我们需要设定合理的目标，以帮助我们更好地完成目标，另一方面就是从根本上提升自己的行动力，1.合理设定目标。（1）寻找自己的内驱力，在设定目标之前，我们需要考虑自己想要实现目标的真正的动力。我们可以写下这个目标的价值和对自己的重要性，设定确实能够激励自己去实现的目标，
（2）采用SMART法设定目标。也就是说，我们的目标应该是：Specific-具体的，例如，“我要每天锻炼半小时”，而不是模糊笼统的“我希望变得更健康”。Measurable-可测量的，例如，“我要在考试中考到90分以上”，而不是“我要取得好成绩”Attainable-可实现的。确保目标是可以实现的，而不是夸张的、自己没有能力完成的，
Relevant-和现实相关的。目标应该是和现实情况是相关的，例如“我喜欢的人快过生日了，我想创作一首歌送给ta”Time-bound-有时限的，需要给目标设置一个完成期限，以避免自己拖延。2.提升行动力，关于如何提升行动力，积极心理学家也提出了一些具体的策略：策略1：专注当下。我们需要摆脱过度的思考，和当下的时刻进行联结，
可以采用冥想、深呼吸的方法帮助自己集中注意力，专注在当前要实现的目标和将要采取的行动上。策略2：发挥“他人”的作用，我们可以让他人参与进自己的目标。例如将自己的目标告诉他人，请求他们的监督，或者向他人寻求支持，例如，如果我们想要坚持去健身房锻炼，可以叫上朋友一起，互相鼓励，提升行动力。策略3：为自己负责，
在没有社会压力时，我们很容易陷入懒惰或拖延，所以我们需要为自己的行为设定标准和原则。当我们摆脱他人的期望，摆脱对外部验证的依赖，更多地进行内部验证，这也能让我们感觉更加良好，帮助我们成长，策略4：心态放松。不要把自己要做的事看得太严重，这会给我们很大压力，策略5：列出清单。我们可以对自己要做的事列出一个“Todolist”，但是需要注意的是，如果一时心血来潮在清单上列出很多，在真正要做的时候就可能因为觉得困难就放弃了，
所以，挑出最关键的两三项写就够了，这会让行动变得简单。策略6：排除干扰，你会不会在想学习的时候又老是不知不觉又在玩手机了呢。所以一个简单的方法就是，把手机放到一边，也排除其他可能让我们分心的事物，这样我们就能从行动中获取动力，策略7：从小事做起。我们不需要时刻关注自己的大目标，而可以把它分解成许多容易完成的小目标，从最简单的事做起，
比如，当我们想要获得对生活的掌控感，我们可以从收拾自己的书桌做起，这也会让我们获得即时的成就感。策略8：采取持续的行动，当我们从小事开始，再采取持续的行动，这些行动就会提供给我们正向的反馈，这些小小的行动累积起来，让我们也建立了行动的自信。当我们真的从过程上开始改变，这时也许结果都已经不那么重要了，
7、现在流行的“积极废人”是什么？有哪些代表类型？
小伙伴们好，这里是壹心理的“心理公开课”，今天跟大家分享一个最近大热的词——积极废人。最近网上看到了一个很扎心的词：积极废人，所谓积极废人，就是指那些很爱给自己立flag，但永远做不到的人。这类人心态积极向上，但行动宛如废物，他们往往会在间歇性享乐后陷入恐慌，并时常为自己的懒惰自责，作为一个尽职尽责、鞠躬尽瘁、（拖稿症晚期、严重缺乏行动力、上班在偷懒与焦虑中徘徊的编辑，）我马上便躺了枪。
01积极废人式写稿清早上班干劲十足迫不及待向主编立个flag：中午前一定把稿子改好！兴致勃勃地打开文档看到自己的稿子，呀，真的是惨不忍睹“行距太紧凑了看得老不舒服”“字体太耿正了难怪我灵感全无”改稿之前先调排版吧~这下一切舒服了，等等，这个字号不太合适.....这时手机亮起主编的微信：“快吃饭了，稿子改得怎样了？”那一刻我的内心↓↓↓我这么废，还能怎么样？除了像我这种积极废人式写稿还有积极废人式减肥、积极废人式健身、积极废人式读书、积极废人式早睡02积极废人式减肥快到夏天了为了不露出肚子的游泳圈赶紧给自己定下严格的节食减肥任务在微信关注N个健身科普号各种食物的热量表倒背如流在微博分别学习早、午、晚的健康五谷杂粮餐然而当在街上看到别人拿着冰淇淋擦肩而过1分02秒后贪婪地吮吸着手中的甜筒暗下决心明天开始一定要戒口03积极废人式健身听说现在都流行健身自己当然不能落下先定个小目标：人鱼线和马甲线结果办卡2年健身房里最熟悉的器械是全身镜时长最久的训练是瀑布打坐（就是淋浴）后来？后来我什么肉都有了却再没有去过健身房甚至对任何运动提醒，早已百毒不侵04积极废人式读书网上总说碎片化阅读会让人越来越蠢决定培养每日读书的习惯买了十几本书，晚上早早洗好澡躺在床上读书读着读着想起白天有个八卦还没关注上微博搜一搜读着读着发现家里买了这么多书竟然没有一个书架？这怎么行，快赶紧拿起手机刷淘宝......05积极废人式早睡先在朋友圈给自己立个flag：今晚一定要11点前睡觉！10点50分关掉手机的入睡提醒打算再刷一圈微博朋友圈就睡一转眼到了12点半终于钻进被窝忽然好奇心爆棚百度一下：“人最长能多久不眨眼”“食物相克是真的吗”06积极废人式养生常常感受到中年人般的疲倦下定决心要开始养生买好养生锅、养生壶、各种材料猛然发现还差枸杞材料不全怕养生效果不好还是明天再做吧今天先叫个肯德基第二天好不容易做好五谷杂粮糊吃了一口发现太淡下糖还是太淡继续下糖最后为了喝下一碗养生粥我大概吃了半碗糖07积极废人式早起正所谓一日之计在于晨定下了早上7点起床的目标7点，闹钟响觉得很困肯定是昨晚空调太冷睡不好再睡半个小时吧7点半，闹钟响闭着眼睛想，都已经快8点今天也算不上早起了还是继续睡吧08积极废人式跑步今天是周六要下楼跑步可是外面下过雨怕弄脏跑鞋还是明天早上再跑吧第二天想着昨天下过雨跑道应该还是湿的滑到可不好等天气好了再跑吧直到现在我的跑鞋还是崭新如初09积极废人式写论文老师布置了论文的方向雄心满志决定要找最充足的资料慢慢写下周就开始实行两个月后发现明天就是deadline别再找资料了想到什么就写什么吧填够字数就好重在参与积极废人式减肥后续给自己定个目标今年夏天要从110减到90上网详细翻阅节食的功效作用和实操方法对节食大法深信不疑深夜饥肠辘辘决定点个小龙虾一不小心手滑点了两人份赶紧安慰自己减肥是其次，塑身才是最重要的补充足够的能量才能保持健康体态终于成功从110减肥到130积极废人的典型画像通过对积极废人的生活进行深入透彻的亲身体验后，我终于总结出了这一群体的典型心理画像：积极废人非常擅长给自己定目标，
完美主义的我们会为了定制一个完美的计划做足功课，甚至成为某领域的专家。另一方面，积极废人的生活中处处都充分体现着“计划赶不上变化”的废柴特性，今朝有酒今朝醉，失败了也顺其自然就好，请点击此处输入图片描述心理学家Dr.JanetPolivy说的错误愿望综合症（FalseHopeSyndrome），完美地概括了积极废人的“屡败屡战，永远都在立flag”的心理过程：通过为自己定制新的目标（也就是立flag），使得之前困扰我们的自责、恐慌，仿佛瞬间都得到了救赎和悔过。
也就是说，对于积极废人而言，要想解决实现不了目标的问题，只需要：再立一个flag就好，这也造成着我们，不断立flag，不断失败，不断flag的忙碌生活.....写在最后看到这里你可能会担心这个错误愿望综合症会不会太影响生活立那么多flag不实现真的好吗......还用想，当然不好了！对生活的控制感会下降，也会觉得自己很傻很无能那要怎么解决呢？不立flag不就好了吗？转发此文到朋友圈，立下最后一个flag：“从今天起，不做积极废人”嗯！就做个纯粹的废人,不将就！参考资料Polivy,J.(2001).Thefalsehopesyndrome:unrealisticexpectationsofself-change.InternationalJournalofObesity
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