避免中暑第一，带上防晒遮阴草帽或衣服。中暑可使一些重要器官发生暂时性或永久性的损害，严重甚至可能死亡，第二个在空调里吹久后出外面时调节一下才走，特别是空调千万不能把温度调的太低，温差太大更加容易中暑，第一个就是在中午十一点后到下午4点前尽量不在野外做事和行走。
1、夏季天气炎热，如何做才能防中暑？
谢谢邀请回答！夏天防中暑有几个方面着手。第一个就是在中午十一点后到下午4点前尽量不在野外做事和行走，第二个在空调里吹久后出外面时调节一下才走，特别是空调千万不能把温度调的太低，温差太大更加容易中暑。第三饮食清淡一点的水果吃常温的，尽量少吃冰的食品和火气大干燥的食品，多喝夏桑菊之类的凉茶！最后睡觉或休息时在空调时必须换气通风，
2、夏季如何预防中暑？
中暑的一般表现为：眩晕无力、轻度头痛、虚弱疲乏、视力模糊、肌肉疼痛或恶心、呕吐等；而且体温很高，常超过40℃，甚至可能高到超出普通温度计的刻度。多发人群：（心、肺、肾、肝功能不全）的老年人，小孩，孕妇，高温作业人群，危害性：中暑可使一些重要器官发生暂时性或永久性的损害，严重甚至可能死亡。中暑后正确应对方法，三个字：移降补移：将患者移入阴凉通风的地方，解开患者的紧身衣物，帮助患者呼吸和散热降：对患者进行降温，用冷水擦拭身体，将冰凉物体置于患者四肢，额头，咯吱窝，前胸，大腿根部，以加速冷却降温，
3、天气炎热，怎么避免在外劳作的农民中暑？
我是农村的，现在正是给秋玉米追肥时节，也是高温季节，为了避开高温时节，早走早回，清早筒单吃点早饭，带上肥和工具，再带上妈妈烧好的绿豆汤和水果(现在条件好了，还带水果)，带上草帽，穿上长袖衣服(玉米地里温度高，透气差，汗流夹背，皮肤被玉米叶子扎的难受)，干了一会，歇歇喝点水，再接着干，大约2个小时左右就干完了，也就是十点多，收拾工具回家，到家又喝上了妈妈给凉好的茶和绿豆汤，出了力，流了汗，很舒服，注:避免中暑第一，带上防晒遮阴草帽或衣服。
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