预防感冒、各种感冒、鼻塞流涕等。预防感冒主要还是依靠自身免疫系统和抵抗力，在这里，给各位宝妈宝爸们提供几个推拿穴位，在家给孩子捏捏推推，不仅可以预防感冒，对孩子身体也是很好的哟~预防感冒可以用小儿推拿中的这些手法，要预防感冒，首先还得从增强身体的体质开始，身体健康的人很难感冒一般都是一年感冒一两次，通过这一两次感冒能够提高身体的免疫促进身体的健康，而体质差的人，一年四季都会感冒，且感冒后得很长一段时间才能够恢复，严重的还会住院，这主要是由于体质不好，免疫力低下引起的。
1、流行性感冒应该怎样预防？
流感是由流感病毒引起的急性传染病，流感患者和隐形感染者是流感的主要传染源，从潜伏期到急性期都有传染性。且流感病毒主要通过打喷嚏和咳嗽等飞沫传播，也可通过口腔、鼻腔、眼睛等粘膜直接或间接接触传播，接触被病毒污染的物品后也可引起感染，孩子感染了流感宝妈宝爸们应该怎么护理呢？1、被确诊流感后，病情较轻的可以回家服药观察。
但宝妈宝爸在看护孩子的过程中，首先要做到及时隔离，并且将孩子的生活用品、玩具等与其他家庭成员分开，做好消毒，保持室内的通风；不能盲目的乱用抗生素；患病期间可进食软和易消化食物，补充水分，少量多次的方式喂养，2、若孩子持续性高热、呼吸频次较前增快（或呼吸困难），甚至出现了频繁的呕吐或腹泻，精神差等新的症状时，及时就医。
如何有效预防流感呢？1、疫苗接种：接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险，推荐6月龄至5岁儿童、孕妇、6月龄以下儿童家庭成员和看护人员、慢性病患者和医务人员等重点人群，每年优先接种流感疫苗。2、药物预防：药物预防不能代替疫苗接种，建议对有重症流感高危因素的密切接触者（且未接种疫苗或接种疫苗后尚未获得免疫力）进行暴露后药物预防，建议不要迟于暴露后48小时用药。
可使用奥司他韦或扎那米韦等（剂量同治疗量，每日一次，使用7天），3、其他措施：保持良好的个人卫生习惯是预防流感等呼吸道传染病的重要手段。主要措施包括：勤洗手、保持环境清洁和通风、在流感流行季节尽量少到人群密集场所活动、避免接触呼吸道感染患者；保持良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用上臂或纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，尽量避免接触眼睛、鼻或口；出现流感样症状应当注意休息及自我隔离，前往公共场所或就医过程中需戴口罩，
2、如何预防普通感冒？
预防感冒主要还是依靠自身免疫系统和抵抗力。在天气突然发生变化的情况下，要适当的增减衣服，比如：天气突然转暖，那就要脱些衣服。天气突然变冷了，那就要多穿点衣服了，千万不要长时间站在外面吹风，风要是吹多了，就容易风邪入体，引起感冒。更不要长时间的晒太阳，晒多了，会中暑也会感冒，在炎热的夏天，可以买一些凉茶草药来煮水喝，也是预防感冒的好方法。
3、感冒能预防吗？该如何预防？
1．避免接触流感患者和疑似患者，看到有人咳嗽或打喷嚏时，孕妈咪应尽量远离他们。如果在电梯或公共汽车上遇到这种情况，可马上转过身去，用手帕或衣袖遮挡口鼻，因为眼睛和鼻子最易被飞沫传染，2．少去密闭、通气不畅、人多的公共场所。商场、电影院、医院等空气不流通的场所，空气中病毒的密度大，尤其在流感流行期间，而孕妈咪抵抗力差，很容易被传染。
所以，如果孕妈咪触摸及使用了一些公共物品或外出回家后，应马上洗脸、洗手、洗鼻腔，并更换外衣，3．家人出现流感症状时，孕妈咪应注意防护。要戴口罩，不要与病人近距离接触或在同一个房间休息；居室应保持空气流通，还要经常清扫、消毒，保持卫生整洁，4．应尽量减少外出。在流感高发时节，孕妈咪应减少外出，如需外出时，应戴口罩，口罩用后要及时清洗或清洁消毒，并常用淡盐水漱口，
5．不要用手揉鼻子和眼睛。揉鼻子可破坏鼻黏膜，揉鼻子和眼睛会把手上的病毒直接带到这些部位，容易引起感染，6．日常生活起居要注意。孕妈咪要合理营养，尽量保持清淡饮食；适当进行体育锻炼，增强体质，提高机体免疫力；保持良好的卫生习惯，勤洗手，多开窗通风；天气变化时，注意保暖，7．生活要有规律。孕妈咪不要过于劳累，应保证睡眠每天在10小时左右；多吃一些富含维生素C的水果、蔬菜和适度的高热量、高蛋白食物，这样可有效增强对病毒和细菌感染的抵抗力；多喝开水，促进机体的代谢功能，这也是抵御病毒入侵的好办法，
4、怎么预防发烧感冒？
要预防感冒，首先还得从增强身体的体质开始，身体健康的人很难感冒一般都是一年感冒一两次，通过这一两次感冒能够提高身体的免疫促进身体的健康，而体质差的人，一年四季都会感冒，且感冒后得很长一段时间才能够恢复，严重的还会住院，这主要是由于体质不好，免疫力低下引起的。先介绍一下，我自己的情况，读初中时，每年冬天我都会感冒，感冒一次得半个月以上，才能恢复过来，那时候主要是因为锻炼少，身体抵抗力差，上高中后，同寝室的同学每天早上都会起来跑步，我也同他们一起跑步，坚持一个多月过后，感觉浑身充满了力量，走路也很有劲，每周放学后从学校走，十多公里，回家一点也不累，从这以后，每年几乎很少感冒，偶尔感冒一次也是因为，身体太过疲劳，引起的，
5、如何预防儿童感冒？
在这里，给各位宝妈宝爸们提供几个推拿穴位，在家给孩子捏捏推推，不仅可以预防感冒，对孩子身体也是很好的哟~预防感冒可以用小儿推拿中的这些手法：第一、擦迎香50次主人翁小儿推拿APP原创图具体方法：拇指内侧相搓后来回擦鼻旁迎香穴。适用范围：各种鼻疾，如伤风感冒之鼻塞、流涕、喷嚏、鼻炎、鼻窦炎等，第二、擦风池50次主人翁小儿推拿APP原创图具体方法：双掌搓热，交替来回摩擦被操作者颈部和两侧风池穴适用范围：预防感冒、各种感冒、鼻塞流涕等。
第三、揉合谷200次主人翁小儿推拿APP原创图具体方法：旋揉手背拇指和食指骨间中点处，适用范围：感冒；头痛等。第四、工字搓背100次主人翁小儿推拿APP原创图具体方法：用掌根或者大小鱼际在宝宝的脊背做“工字型”快速往返摩擦，先竖擦脊柱，再横擦肺俞线和肾俞线，以热透为度，适用范围：体质虚弱、外感风寒或体质偏寒凉。
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