情商的修炼可以从事体育和大量的社交活动。在正确理解的基础上，毫无疑问，情商低的人是有必要去提升情商的，情商的问题，牵扯到现实生活中的方方面面，而且是随事态的变化而变化的，情商中包含很多重要的素质，意志力和耐受挫折的能力对人的一生是非常重要的。
1、情商是怎样修炼而成的？
情商的修炼可以从事体育和大量的社交活动。情绪智商包含五个主要方面：1.了解自我：监视情绪时时刻刻的变化，能够察觉某种情绪的出现，观察和审视自己的内心世界体验，它是情绪智商的核心，只有认识自己，才能成为自己生活的主宰，2.自我管理：调控自己的情绪，使之适时适度地表现出来，即能调控自己；3.自我激励：能够依据活动的某种目标，调动、指挥情绪的能力，它能够使人走出生命中的低潮，重新出发；4.识别他人的情绪：能够通过细微的社会信号、敏感地感受到他人的需求与欲望，是认知他人的情绪，这是与他人正常交往，实现顺利沟通的基础；5.处理人际关系，调控自己与他人的情绪反应的技巧。
我认为体育是培育了解自我，自我管理、自我激励的好办法，训练中，每一次的体能训练都是克服懒惰，激励自我，挑战极限，每一次精疲力竭都使自己重获新生，每一次与队友训练，人与人之间意志力、彼此间的身体天赋、游戏的战术。相处练练一目了然，每一次比赛，面对观众或是热情或是冷嘲，或是裁判的评价，教练的重视与不重视，或是成绩的胜负，都是需要自我衡量，自我调整，自我评价，自我激励。
2、低情商的人有必要去刻意提高自己的情商吗？
首先要对情商有正确的认识，很多人误以为情商是与性格有关，某种性格情商高，某种性格情商低，为了迎合这种标签，把自己变成不喜欢的样子，反而内心痛苦。官方的解释其实不然，情商主要是指人在情绪、意志、耐受挫折等方面的品质，在正确理解的基础上，毫无疑问，情商低的人是有必要去提升情商的。这就好比问我们要不要接受成长一个道理，
我们如何从襁褓中的婴儿学会自己吃饭、行走、表达，成长为独立的个体。情商的成长是一个人心智成熟的毕竟过程，如果拒绝成长，那么我们在情绪和人格上始终处于不成熟的状态。情商中包含很多重要的素质，意志力和耐受挫折的能力对人的一生是非常重要的，高情商能够帮我们认识和接纳自己，实现真正的情绪自由和自身价值。只有情商高的人，才能不随外境而转，获得内心的自在、平静，
3、如何提高情商？情商有多重要？情商是天生的吗？
蔡康永说：“要做好一个人，当然要能够辨认当下的自己，正处于什么样的情绪，从而渐渐了解自己，然后一步一步地，具备安放情绪的能力。这就是情商，”情商在生活中发挥着重要的作用，比如人际关系、健康方面等。有研究表明，负面情绪多的人身体的免疫能力降低，导致身体素质变差，容易生病，在工作中，情商发挥的作用就更大了，李开复在《给中国学生的第二封信》里也说过：美国一家很有名的研究机构，测试了每个公司高管的智商和情商，把测试结果和工作表现联系在一起分析，结果发现，情商对成功的影响力是智商的9倍！也就说明了，智商稍微低一些的人如果有更高一些的情商，一样能够有很好的发展。
4、老实的人该怎么提高情商？
做事踏实、真诚、努力工作这是每个人应该做到的事情，而不只是老实人的标志，这个社会能成功的的人只是少数，能成功的人是因为他们具备一些特质，你没有成功绝不是因为你老实。你看到的比你混的好的人绝不是因为他会偷奸耍滑，他会讨好人，那些不被人称道的手段只能带来短暂的胜利，情商主要是一种理解他人（共情能力）、和他人相处的能力。
主要包括自我意识、控制情绪、自我激励、认知他人情绪和处理相互关系，自我意识即是对自己的认知，是对自己情绪、目标的认识。控制情绪即是对自己情绪的控制，这点非常重要，尤其是在职场中。当你遇到让你生气、伤心的事情时，你都要先控制自己的情绪，去处理事情，本来发泄情绪是很正常的一件事情，但是在大多数人看来，当众哭泣、发脾气是一件很丢脸的事情，别人会觉得你不会控制情绪，进而会怀疑你的能力。
自我激励也非常重要，人生总是很难一帆风顺的，遇到挫折会打击我们的自信心，所以我们要进行自我激励，鼓励自己在小憩之后继续前行。认识他人情绪和处理相互之间的关系，对于处理职场关系很重要，你在和领导、同事对话的过程中，需要注意他们的情绪变化，想想到底该怎么说话。如果说错了话，要及时调转话题和方向，如果造成了误解可以道歉，道歉就是低一下头的事，不要不好意思，
综上所述，老实是一个优点，我们不应该把它看成我们成功的绊脚石。想要提高情商就是要提高自我认知、控制好自己的情绪、学会自我激励、认知他人的情绪和处理相互之间的关系的能力，——END——你有什么提高情商的建议呢？欢迎在下方留言讨论。职场技能掰开揉碎讲给你听，欢迎关注【霸王课】头条号，一起加速成长，成为一名优秀的职场精英~如果你喜欢我的回答，不妨点赞、转发、收藏一下，
5、黄渤的高情商令人佩服，那么怎样才能拥有高情商？
所谓情商简单说就是一个人情绪、情感的调节和表达，最在外的表现就是遇事的情绪和语言能力。再说回正题，黄渤是大家公认的情商高，生活中有些人看似天生的能言善辩，情商高，其实是无意识或有意识的日积月累，举个简单的例子，汪涵在最近一个节目上说到，看着我在节目上能言善语，很懂说话之道，其实都是我努力的结果，我每天都会给自己出一些演讲的题目，然后对着镜子开始演讲，有时候甚至是自己抽题目给自己演讲，再加上我很喜欢读书，也读了很多书，遇到好的句子和观点，我会反复的咀嚼，并且背下来，日积月累形成自己的东西。
6、情商低看一些相关的书籍就可以改变吗？
人在心智最迷惑的时候，有两种途径可以释疑解惑，一是咨询高人获取新知，一是读相关的书籍来获取新知。感到自己情商不足，读书是有效途径之一，但解决不了根本问题。理由有三，第一，书籍都是人写的。作者肯定比一般人高明，不过，也有其局限性，因为，写书的人和读者未必都是同龄人，时代的差异，必然导致观点的超前或落后。
同时，没有哪本书会对具体问题，进行一对一的解读，第二，同一本书，同一个观点，由于读者的文化底蕴，理解能力，具体事宜的需求的不同而不同。俗话说：一百个人，就会有一百个哈姆雷特，所以，同一个观点，一百个人就会有一百个解读、领会。第三，情商的问题，牵扯到现实生活中的方方面面，而且是随事态的变化而变化的，做人是没有固定格式、公式的。
7、不会写作文的孩子思想情商会好吗？如何提高？
如果说到一个孩子的情商，当然不能简单的以是否会写作文，作文写得是否好，来做判断，写作与阅读，都会影响孩子的情商如果你的孩子已经上小学了，你会发现，大多数的班主任老师都是语文老师。因为语文学科有它特殊的价值，语文不仅教人们语言和文字的运用，更重要的是，通过语言和文字的学习来了解一个国家，一个民族的历史文化。
这些语文学科所包含的内容，都会非常直接地在孩子成长中产生重要的影响，比如，塑造性格，培养情操，形成正确的世界观、价值观，等等。我们当然不能因此而否定自然科学在人类历史发展中的重要意义，但是人文类学科对人的塑造，人格的培养，是其他学科所无法替代的。科学可以让人类更发达，让技术更高明，但是技术不会教你分辨善恶，不会告诉你做人的行为准则，如何与人相处，
所以我们先要承认的一点是，语文在培养孩子的思想品德上，所发挥的重要作用。而语文又包括两个方面，写作和阅读，写作和阅读，是不可分割的，谈到任何一个能力，都要从另一个说起。我们可以很容易的发现，写作能力强的人，阅读能力也很强，写作文好的人，阅读量很大。而阅读更多书籍和文字的人，比那些不经常读书的人，在语言文字的运用上，则会显得更加成熟，
我们可以将其总结为：读书多的人，写的文章会更好；文章写得更好，一个人的理解能力，感受力会更强。而当一个人拥有了深刻、细腻，而又忠于内心的感受，我们才能够说他的情商会得到进步，所以这个问题，我们可以换一句方式来回答，如果你希望你的孩子拥有细腻的感受力，拥有强大的对语言和文字的理解力。就要加强阅读和写作文的能力，
两者之间息息相关，相辅相成。情商不仅是与人相处的能力，也是独处的能力接下来我们想讨论一下什么是情商，很多人理解的情商是懂得人情世故，拥有好人缘，受大多数人喜爱，这的确是判断一个人情商高的标准，但不是绝对，而是之一。情商不仅仅是指人与人之间的相处能力，还有一层是人与自己的相处能力。一个人既懂得如何与他人相处，又能够独处而自得其乐，才是拥有好情商的表现，
比如在现在这样一个特殊的时期。我们每一个人都要减少和他人的接触，当我们大多数时间都宅在家里，与自己接触的时间多了。如何更好的与自己相处，才是真正考验一个人情商高低的时刻，想通过写作提升情商，可以采用两种方式我们知道很多名著，都是以书信或日记的形式出版的，比如《傅雷家书》《胡适日记》、冰心的《寄小读者》。
还比如儿童阅读写作的启蒙书《亲爱的汉修先生》，在阅读别人的日记或者书信的时候，我们很容易的就能够感受到一个人的内心世界，他的所思、所想，所感，所悟。因为日记是写给自己的，是自己和自己对话，而书信是写给他人的，自己与他人的交流。这两种方式，在写作上，其实正是契合了情商的两个方面：与他人相处和与自己相处，
所以你希望自己的孩子通过阅读和写作拥有好的情商。第一，不妨多阅读一些有思想性的著作，这其中也包括一些日记类，书信类的体裁，第二，多写一些日记，都去给别人写一些信，哪怕是通过电子邮件的方式去写，哪怕是通过微信或者社交软件去写，这样两种方式，能够真正帮助孩子提高情商水平，当然了，一个孩子的情商水平高下如何，不仅仅是体现在会写作，会学习，更多的是，在生活中，如何与人相处，行为举止的得体，语言对话的恰到好处。
评论