直到如今，有空还经常去大学里面打篮球，打篮球的经历使我的身体素质一直很棒，跑个马拉松，超级马拉松绝不在话下。记得那还是在初中的时候，出教室门就是篮球场，一下课就有高年级的同学在打篮球，那得看看这位本人，是多大的年龄，你最大的障碍是克服心中的羞射感，勇敢的走上篮球场。
1、本人想学篮球，没有任何基础，自学应该怎么学？
那得看看这位本人，是多大的年龄。如果你是位大叔，那么你最大的障碍是克服心中的羞射感，勇敢的走上篮球场！当然，如果你实在羞射难耐。你也可以自己家里安装上篮球架，自娱自乐，相信作为大叔，你不会去追求对抗性和高超的篮球技能。而是要追求快乐和达到锻炼身体的目的，网络上的篮球教学一大波，你只需要有样学样，也不必做太高难度的动作。
快乐有了，身体也锻炼到了，齐活！如果你是年轻人，基础差，想自学，那说明你有一颗想要偷偷变强的心。说明你是有追求，想花大力气搞搞篮球了，建议你从以下几方面强化训练，能够快速的提升战力。1.提升你的跑跳能力，体能和力量，2.掌握基本的原地单手运球，某一种变向，和运球推进。其他复杂的运球套路建议先不涉及，运球需要很长时间锤炼，要慢慢来，
2、你们第一次自己练习打篮球，没有人教的情况下是怎么打的？
多看看别人怎么打的，然后自己摸索，练习。记得那还是在初中的时候，出教室门就是篮球场，一下课就有高年级的同学在打篮球，看着他们那潇洒的身影，稳健的投篮，心里面满满的羡慕。于是，就买了个篮球自己练习，一开始当然从练习投篮开始，先从罚篮开始练，姿势很不标准，只知道用双手推球，被同学们笑话为女子投篮。后来通过观察才知道正确的投篮姿势是用右手腕发力带动指尖把球拨出去的，右手肘是竖直对准篮框的，左手起辅助作用，把球拿稳，
反复练习几周，终于把投篮姿势改过来了，只是始终投不准。仔细揣摩以后发现原来是右臂力量不够，球出手那一瞬间歪斜了，于是，经常在家里用哑铃练力量，力量上来以后投篮准确率大幅上升。之后又发现一个问题，那就是篮球出手的方向是对的，力量也够，但是经常打铁，请教了体育老师原来是抛物线不够高造成的，练习了一段时间也解决了这个问题。
投篮准了以后，一有空就和同学们打比赛，在比赛中却经常被比自己矮的同学盖帽，实在是太丢人啊！那时候性格很内向，也没好意思问别人，就经常去看高年级同学打球，原来大家都在用跳投的方式投篮，打得好的同学还有一个滞空的过程，这样就避开了对方的盖帽，于是，经常放学后练一会跳投再回家，直到能够熟练掌握为止，之后再打比赛就很少有人能够盖到我的帽了。
后来陆陆续续又学会了三步上篮，行进间投篮，抛投等，这样，每次打比赛我都成为了当仁不让的主力。到了高中以后，还练就了一手神准的三分球，成为校队的一员，当然了，那是一定会受到很多女同学的青睐的，直到如今，有空还经常去大学里面打篮球，打篮球的经历使我的身体素质一直很棒，跑个马拉松，超级马拉松绝不在话下，也正应了那句话:世上无难事，只怕有心人。
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