这个『否定』又是对自己哪方面的否定呢。如果是在情感上的否定，不论是亲情、爱情，还是友情，先不要否定自己，也许问题并不是出在你的身上，女朋友经常抱怨自己的家庭，还自我否定，从而我们对自己的失望、否定，甚至是生气，衷心希望你不再不自信，不再否定自己。
1、感觉自己一无是处，开始对自己各种否定，该怎么办？
或许我们遇到了什么困难，也或许我们没有得到身边亲人朋友的支持和看见。我们每个人都希望今天的自己比昨天更优秀，明天的自己比今天的更强大，我们脑海中都有一个完美的自己，一个“希望成为的状态”。从而我们对自己的失望、否定，甚至是生气，如果我们能够放下这些想要欲望，做自己当下能做的事情，放过自己，允许我们不那么好。
2、老是否定怀疑自己，是自己心灵太脆弱了吗？
是的，先相信自己才能够做成大事，这是前提条件。怀疑自己后面的路怎么走呢，对于你这种情况，主要原因是你自己对自己的不自信。你这种是属于一种心理疾病，所以你要及时治理，要培养自己的自信心，多参加一些公共活动来锻炼自己的自信心。从而改善自己的这些缺点，在上台演讲之前，一定要做好充分的准备，没有怀疑自己的一点机会。
3、整日活在自我否定中，差不多已经放弃自己了，该怎么挽救自己？
谢谢邀请，社会上好多人都是这样，自我否定，有时人几件事都做砸了，就心灰意冷，没有信心就觉得自己什么也干不好，就自暴自弃！唯一的就是先静一静，心情放松放松，总结经验，看哪一块出错了，再纠错继续努力，克服自己心理，找朋友帮忙做一件成功的事，能改变自己自弃心里，但现实往往不如人意，一看到别人成功的事，或者比自己好又情绪低落了，得慢慢来，调整心态，只看自己的优点，不看自己的缺点，只看别人的缺点，暂不看别人的成就。
4、经常性自我否定，觉得自己无用又无法改变现状的人如何喜欢自己？
谢谢邀请回答，这是一种心理问题，经常自我否定的人证明那种人根本没有一点自信心，那样的人干什么事都不会成功，他又怎么能改变现状呢。其实人活着就得马马虎虎，糊里糊涂过，太聪明了前怕狼后怕虎，太笨了太软弱又受人欺负，做人是一门学问，有时候就得睁一眼闭一眼，该装傻时就装傻，该说话时就说话，但任何时候都得喜欢自己。
5、处在对自己的巨大否定中怎么走出来？
首先谢谢邀答，看到问题时，其实心里是波澜不惊的，也许是自己已习惯了自我否定的缘故。不知道题主所谓的『巨大』是有多大？这个『否定』又是对自己哪方面的否定呢？如果是对颜值的否定，那么怨不得别人，容貌是父母给的，如果实在是不满意，经济允许的话可尝试去作医美，不过我觉得颜值并不重要，马云长成那样不也是让万人景仰嘛，
再说了，颜值不够气质凑，静下来多看看书，腹有诗书气自华！如果是在情感上的否定，不论是亲情、爱情，还是友情，先不要否定自己，也许问题并不是出在你的身上。并不是回答问题的我感情淡漠，而是很多事、很多人看多了，看清了，也就看轻了！真的没有必要让你自己去符合别人的意愿，即使你达到了对方的要求，成功的成为了爱人、兄弟或姐妹，那时你也会为不是真实的自我而还否定自己，
如果是在工作上受到挫折，同上，也不要先否定自己，『嫉贤妒能』、『举人唯亲』这是职场的潜规则，尤其是当你能力超强的时候，这些情景会更加突显。没有办法，你无法改变这种局面，你唯一能改变的就是你自己，无论阿谀奉承，或是忍气吞声，你得学会低调，学会适应，当然，你觉得自己足够优秀的话，也不用屈居人下，在这个时代，只有笨死的，懒死的，还有的可能就是被曾经看不起的你给气死的。
如果是在同学聚会上被那些所谓的成功人士所冷落，自尊心受挫，对自己之前的生命就进行否定的话，那你就真的要让自己的内心变的强大了，如果。有太多种自我否定的情景，自我否定是需要的，但不要在这个状态中逗留太久，那样会让你更加难以自拔。如何从这种状态中走出来至于如何从这种状态中走出来，不同人有同的方法，就我而言：◉我会根据否定的根源，比如是工作上的受挫，去找出一些类似的案例，不论是书中、网上，或是朋友的聊天中，发现原来自己并不是最差的、最悲催的，一下子阿Q精神就上来了，用句数学上的词吧，『负负得正』，
◉沏一壶茶，焚一柱香，约几个好友闲聊，把话题抛出来，举重若轻，平和心态，在交谈中寻找答案。当然，也有可能找不到答案，那就让心绪先静下来！有建议的方式，也就有不建议的方式，◉强烈不建议以酒浇愁的方式，因为那没有用，只能让自己的胃很难受，让陪伴的酒友看乐子而已，对于事情本身没有丝毫用处。◉不要随意的将自己的问题与”朋友”分享，对的，这个”朋友”是加引号的，而且似乎和我之前说的”约几个朋友闲聊”自相矛盾，其实这就在乎于你对朋友的定义，以及你的这（个）些朋友是否真的算是合格的朋友，
◉不要去看那些心灵鸡汤，看似大补，其实是慢刀子杀人，还可能让你的否定更加巨大。本人平日爱看书，也在发小的鼓动下刚开通头条号，准备坚持每天发微头条，主要内容都是来自平日里看书时觉得不错的文句，如题主有兴趣的话，不妨关注一下，说不定哪些言论会对你有所帮助呢！最后，一句来自日本超觉寺布告栏的名句送与题主：否定之否定，去他个鸟命！（超爱从哪咤口中嘣出这5个字），
6、陷入自我否定，怎么办？
如何才能走出自我否定？你对自己不自信，就不会走出否定——不自信，不自信——否定的怪圈。深陷不自信当中，你的精神状态正在受到强烈的压抑，这样子下去，你的精神会崩溃的，如何才能走出自我否定这个怪圈，这需要从源头找原因。你生活中，为什么会有不自信？对的事情，你不用再否定它，它是对的，你认定这个问题做对了，好的，请做下一个事情。
做对一个，肯定一个，必须要坚信自己的判断力，对的，就是对的，不对的，重新来。生活中，需要对自己的行为审慎处理，经过思考，论证，确认对了，就先予以肯定。肯定过的事情，就不能再去怀疑，大踏步向前进，再去做下一个事情。如果你是科学家，哪你的否定是值得赞许的，如果你是普通民众，做着平凡的工作，那么你就不能随便怀疑已经做过了、做对了的事情，
有时候，检讨自己是一种美德，但是，凡事不能太过。过了，就错了，你所说的“如何才能走出自我否定”。从你的叙述中推理出来，你现在对自己是处于不自信的状态，这样子下去，是很痛苦的，所有的事情，都疑心重重，本来做对了，却又否定了，刚刚否定了，又考虑一下，觉得还是对的。这样子下去，一个恶性循环侵蚀着你的神经，折磨着你的身体。
吃不好，睡不着，就成了病态，解决问题的根本，还是要树立自信。相信自己，坚强一点儿，认可自己的行为方式，得拿出来一些勇气才好，不再犹豫，不再否定，对也好，错也罢。人总得往前走去，不能呆在原地打转儿。走出魔圈，还得要靠你自己，别人的说教，只是外因，决定你能否走出否定与不自信的迷谷。还得需要你的坚强的毅力，
走出“自我否定”的泥淖，别人只能拉你一把，能不能出来，就看你是不是想出去。一个坚定了信心，不顾一切，奋发有为的人，只要借一点儿外力，你就会一瞬间脱离苦海，我的说教，对你是否对症，我不知道，但是对你忠告你的是：一个人的话，可能不对你的胃口，那么，你就多问，多请教，总有一个人的话能对你的口味。我们当地有一句俗语：说的是；听人劝，吃好饭，
是啊，当局者迷、旁观者清。你觉得比天还大的事，在别人眼里可能就是不费吹灰之力就顺手牵羊办理了的事，它山之石，可以克玉。头条平台上，有全国众多的名人，能人，藏龙卧虎之地，会有许多高手为你指点迷津的。衷心希望你不再不自信，不再否定自己，有什么事儿，摆在头条上，大家都会助力你。衷心祝福您，身体健康，精神愉快，
7、女朋友经常抱怨自己的家庭，还自我否定，我该怎么开导她，让她找到自信？
女朋友经常抱怨自己的家庭，还自我否定。诶如何开导？让她自信？题主所提问题，正确解决的途径应从两个方面着演，首先是你，然后才是她。咱们先从找原因说起，找到原因后再谈如何面对，
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