艾玛，办公室午休，那真是一道别致的风景，一个奇葩的花式休法，千差万别的，难以想象的。有不敢休息的，怕满脑袋地方支援中央的地中海头型的领导来个突然查岗的，好的习惯需要培肓，给自已的身体添加能量，给自已的人生蓄积力量，那么就从午睡开始吧!我是有午睡习惯的。
1、你有睡午觉的习惯吗？
午睡对人体是有益的。好的习惯需要培肓，给自已的身体添加能量，给自已的人生蓄积力量，那么就从午睡开始吧!我是有午睡习惯的，吃过午饭，我会静坐十分种，尔后散步十分种，当中午的太阳晒在背上的时候，暖洋洋的，心里美滋滋，感觉很是舒服。此时有睡意，便上床睡觉，侧卧而眠，约三十分种自醒，起座闭目养神，心静如水，补充睡眠的不足，调整身心，愉悦心情，倍感精力充足，全身心集中精力投入到下午的工作和学习，不疲倦，效率高，
我总结午睡的好处，可以改善身心健康状况，缓解压力，降低疾病风险，好处有三：一、午睡有充电作用。午睡是身心充电的极佳方式，可以激发创造力，提高工作效率。二、睡多会儿好，每周至少午睡三次，每次至少三十分种，可使冦心病死亡率降低百分之三十，二十分种的午睡比早上多睡二十分种的休息效果更好。三、午睡不宜过迟，
2、你在办公室午休是怎么睡觉的？
艾玛，办公室午休，那真是一道别致的风景，一个奇葩的花式休法，千差万别的，难以想象的。看看这位哥，这得困成啥样了，估计连夜加班两天了估计，否则连摔倒了还能继续保持睡梦姿势，只有劳累的上班族才能做到，呵呵，这个头套还真是多功能啊，只是会不会呼吸不够畅通，头抬起来会不会像打劫的。咱就休个息，能不带这么搞笑的吗，
这些没完成的文件，连做梦都要在忙吧。突然觉得上班族是个高危职业，加班加点，整个一个亚健康状态，还有不敢休息的，怕满脑袋地方支援中央的地中海头型的领导来个突然查岗的，所以一定要打好精神，充满战斗力，容易吗我们。分娩室睡姿，好多男士的专有睡姿，办公桌就是床，随时困随时睡，这又是什么方案，都累成了狗了，我已经累到不能自已，困的不能呼吸。
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