早上饱，中午好，晚上少，每顿七份饱最好，为什么。七分饱就是胃的感觉，胃有排空的速度，有些人吃了几口就饱了就是因为胃的蠕动功能差，不能把进入的食物推送到十二指肠，有些人吃好多都不觉得饱，一个是本身胃的容量就比较大，二是排空的舒服也较快，从中国传统文化上讲，所有满和盈的东西是不好的，比如月盈则亏，水满则溢，茶七酒八，适可而止，否极泰来，满招损谦受益等等，所以皇帝叫九五至尊，中国节气只有小满而无大满，所以干什么都讲个度，七份饱最好。
1、七分饱是什么感觉？
现在的人吃的都比较好，有些人还顿顿是肉，肥胖就成了许多人的噩梦，想尽一切办法既想过了嘴瘾，又不想胖，确实需要很大的自制力。七分饱就是胃的感觉，胃有排空的速度，有些人吃了几口就饱了就是因为胃的蠕动功能差，不能把进入的食物推送到十二指肠，而有些人吃好多都不觉得饱，一个是本身胃的容量就比较大，二是排空的舒服也较快。
2、你觉得吃多少叫七分饱？为什么？
回答:人们经常开完笑说:不知道自己吃几碗饭吗？其实每个人饭量是有限的，但随着年龄增长相应由多变小，从事的运动量大小有关，从事运动量大或劳动强度大饭量大是实话。过去困难年代，劳动力吃不饱肚子就不能满足体力，那时候的我们身体极度缺乏营养，所以称谓无底的肚子。那时候就是吃半饱，每天接一斤纯粮计算也是不足够，
3、饭吃七分饱，对人的身体有什么好处？
人们说：早上饱，中午好，晚上少，每顿七份饱最好，为什么？第一，从中国传统文化上讲，所有满和盈的东西是不好的，比如月盈则亏，水满则溢，茶七酒八，适可而止，否极泰来，满招损谦受益等等，所以皇帝叫九五至尊，中国节气只有小满而无大满，所以干什么都讲个度，七份饱最好。第二，肠胃到大脑的反应有段时间，如果你吃的太快，咀嚼的次数太少，大脑接受的信息就慢，等感到胃里吃好时，大脑反应己经吃多或吃饱，感觉还能再吃一点时，就不要再吃了。
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