因为作为城市的上班族，早上没有那么多时间，想多睡一会，但是晚上回到家却有大量充足的时间，这个时候换上跑步装备，出门开始跑步，夜晚的城市没有喧嚣，更多是较少的行人和吹在脸上的凉爽的风，此时跑步，能塑造出一种特殊的自我充实感，你在跑步过程中只能感受到自己的心跳和呼吸，你的脑袋不得不清除掉很多杂乱的想法，情绪开始慢慢平静下来，烦恼也烟消云散，你在夜晚用跑步安静的丈量这个城市，我非常喜欢这个感觉，每次跑步，不会觉得劳累和辛苦，而是一种特殊的精神和生理的享受；偶尔跑的比较累的时候，我会在跑完奖励自己一瓶冰可乐，我知道含糖量很高的，但是我非常喜欢出汗喝冰可乐的感觉，这让我感到充实和快乐，于是跑步的习惯就这样养成了。
1、你有清晨跑步的习惯吗？
我有跑步的习惯，偶尔早上跑，但更多是晚上跑。因为作为城市的上班族，早上没有那么多时间，想多睡一会，但是晚上回到家却有大量充足的时间，这个时候换上跑步装备，出门开始跑步，夜晚的城市没有喧嚣，更多是较少的行人和吹在脸上的凉爽的风，此时跑步，能塑造出一种特殊的自我充实感，你在跑步过程中只能感受到自己的心跳和呼吸，你的脑袋不得不清除掉很多杂乱的想法，情绪开始慢慢平静下来，烦恼也烟消云散，你在夜晚用跑步安静的丈量这个城市，我非常喜欢这个感觉，每次跑步，不会觉得劳累和辛苦，而是一种特殊的精神和生理的享受；偶尔跑的比较累的时候，我会在跑完奖励自己一瓶冰可乐，我知道含糖量很高的，但是我非常喜欢出汗喝冰可乐的感觉，这让我感到充实和快乐，于是跑步的习惯就这样养成了，
2、为什么有人认为早晨有大雾不适合跑步？什么时候适合跑步呢？
大雾天气时，确实是不适合跑步的。这是因为雾本身是浮悬在近地面低空里的水汽凝结物构成的，包含有有害污染物和病原微生物，如果人在运动时吸入就容易诱发呼吸系统疾病，比如气管炎，咽喉炎，鼻炎，甚至眼球也会因为有害雾气的刺激而引发过敏症状，出现眼膜炎，并且大雾天气时，由于能见度差，也会导致跑步时的视力的可见度比较差，大大增加引发意外事故的几率。
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