人的一生总会遇到不少紧张的时刻，正如你提出的考试前紧张，面试前紧张，一有事紧张，有的人表现为心跳加速，面红耳赤，有的人也会因为紧张情绪的影响，导致大脑一片空白，全身颤抖，甚至连说话都说不清楚。紧张是一种正常的生理反应，只是每个人紧张的程度不同，表现也不同。
1、有的人为啥考试前紧张，面试前紧张，一有事紧张？
秋韵美说认为：紧张是一种正常的生理反应，只是每个人紧张的程度不同，表现也不同。人的一生总会遇到不少紧张的时刻，正如你提出的考试前紧张，面试前紧张，一有事紧张，有的人表现为心跳加速，面红耳赤，有的人也会因为紧张情绪的影响，导致大脑一片空白，全身颤抖，甚至连说话都说不清楚，分析下紧张的原因就是：这件事你越看中越紧张，关联程度与紧张成正比，特别是面试，面对的是考官，紧张情绪越发明显。
自身心理素质差，不爱与人交往，自卑，缺乏自信，如何消除紧张的心理，应对紧张时刻，要从如下几个方面做起。1.保证睡眠充足，多休息，是减轻焦虑和紧张的一剂良药，2.在做一些令你比较紧张的事情前，先做深呼吸，全身放松，反复做几次，可以使血液循环减慢，利于排解舒缓焦虑的情绪，心神安定下来，就会感到全身轻松。3.在做事前，加强运动量30分钟左右，有助于减压，
2、普通话考试是不是很难的？昨天考了，感觉太紧张了？
你好，很高兴为您解答，我是晓波老师，一名普通的乡村教师。对于你的这个问题，我想说的是任何考试都要做足准备，不打临时阵仗，其次就是心态，放宽心，不要紧张。任何成功机会都是留给有准备的人的，普通话测试也是一样，对于这样的考试首先你要了解普通话测试的内容是什么，然后再针对性的进行准备练习，才能达到事半功倍的效果。
普通话水平测试试卷由四个测试项构成，总分为100分，第一个项目是读单音节字词，一共100个，时间3分30秒，占10分。（它的目的是考查应试人普通话声母、韵母和声调的发音），第二个项目是读双音节词语，一共是50个，时间是2分30秒，占20分。（目的是考查应试人声、韵、调的发音，对了另外还要考查上声变调、儿化韵和轻声的读音），
第三个项目是400字短文朗读，时间是4分钟，占30分。（目的是考查应试人使用普通话朗读书面材料的能力，重点考查语音、语流音变、语调等)，第四个项目是自由创作，其实就是说话。时间是3分钟，占40分，（考查应试人在没有文字材料的情况下说普通话所能达到的熟练规范程度）。在知道普通话测试的内容之后，你就可以有目的性的练习了，
我觉得对于一般人来说，只要认真练习，再就是克服方言，到达二甲是很容易的；毕竟我这个南方人当初也是轻松过的二甲。但如果你是想考一级类的资格，你除了练习之外，平时可以多听听广播电台，纠正你的字音，可以有效率的提高你的普通话水平，总之，希望你这次考试能够通过，如果没有通过，你可以按照我说的内容进行复习，祝你成功！我是晓波老师，热爱教育，热爱生活。
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